El embarazo es una fase vital para el adulto en el que se convertirá el bebé que nacerá en 40 semanas. En este tiempo es fundamental lo que comamos para su desarrollo, como por ejemplo este alimento que potencia el cerebro.
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El cuidado del feto se le atribuye a la mujer embarazada, pero viene de antes. La ingesta de alcohol por parte del padre puede alterar su semen y el feto, por lo que se recomienda este periodo de abstinencia para evitarlo.
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Cristina Pedroche ya está de 29 semanas de embarazo, y continúa sus sesiones de entrenamiento como el primer día. Así entrena la presentadora actualmente.
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El embarazo es una etapa llena de ilusión y dudas. Existen posibles complicaciones que no suelen darse, y si lo hacen suelen ser de forma controlada. La dieta mediterránea ayudaría a reducir el riesgo de dichas complicaciones.
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Existen muchos mitos a la hora de hacer deporte cuando estamos embarazadas pero está demostrado que es muy beneficioso tanto para nosotros como para el bebé.
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Muy atrás quedó el reposo durante el embarazo. Los beneficios de la práctica de ejercicio físico cuentan cada vez con más evidencia. Estas son las ultimas consideraciones para la mujer atleta sana en deportes de resistencia.
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Muchos alimentos representan un alto riesgo de enfermedades y por eso, se desaconsejan considerablemente en el embarazo. Te contamos cuáles son y por qué evitarlos durante la gestación.
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El salmón ahumado puede llegar a ser un buen alimento. Aun así, existen ciertas contraindicaciones que os comentamos a continuación para que ciertos grupos de población no lo consuman en nochevieja.
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Algunas mujeres presentan sangrados durante el embarazo, lo que puede llevar a confusión y alarma: ¿puedo tener la regla estando embarazada? ¿Debo asustarme? Empieza leyendo este artículo en el que te contamos qué necesitas saber.
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¿Es adecuado entrenar fuerza durante el embarazo? Sí, siempre y cuando el médico te dé el OK para ello: así puede ayudarte a preparar tu cuerpo para acoger al bebé y también prepararte para el parto.
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Aunque todavía hoy existe ese pensamiento de que las mujeres embarazadas deben evitar esfuerzos, la realidad es otra. En este artículo te explicamos cuáles son los beneficios del ejercicio físico en embarazadas.
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El síndrome de ovario poliquísitico es una afección común que dificulta el embarazo en las mujeres que lo padecen y para el que no se conocía causa ni tratamiento específico hasta ahora. Investigaciones en ratones dan una esperanza.
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"Si me quedo embarazada, ¿puedo seguir saliendo a correr?" Esta es una de las preguntas más frecuentes de las futuras madres. Te explicamos qué tipo de entrenamiento puedes hacer, trimestre a trimestre.
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Si hace unos días os hablábamos de la importancia que tiene la dieta de la madre en el embarazo, hoy os volvemos a contar algo al respecto. En esta ocasión un estudio reciente concluye que el consumo de una dieta rica en fructosa durante...
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La hipertensión gestacional es un problema que sucede a algunas embarazadas y que puede dar lugar a complicaciones serias, por lo que es importante conocerlo y prevenirlo. Según un estudio reciente, en el que participaron 765 embarazadas,...
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En una primera entrega del ejercicio en mujeres embarazadas, os contamos los distintos beneficios, la respuesta fetal y algunos cambios mecánicos que producía el entrenamiento y en una segunda entrega concretamos más acerca de los cambios...
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Siempre se recomienda incrementar las calorías en la dieta de la embarazada, sobre todo los últimos meses para garantizar una adecuada gestación, sin embargo, un estudio reciente muestra que las embarazadas almacenan más energía, lo cual...
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La Agencia Española de Seguridad Alimentaria (ASEAN) ha vuelto a revisar las recomendaciones en cuanto a pescado azul, crustáceos y acelgas. Aunque con estos temas siempre se suele crear cierta alarma social, los expertos han visto...
Leer más »embarazadas:El alimento que muchas embarazadas no toman lo suficiente para mejorar el desarrollo del cerebro del bebé.Este es el tiempo que se recomienda al...
