De cara al verano seguro que la gran mayoría de nosotros ya nos hemos puesto manos a la obra. Una de las tendencias a la hora de quemar esos kilos de más es realizar entrenamientos destinados a acabar con el exceso de grasa. Esto es lo...

Es una pregunta que nos hemos hecho siempre: si quiero perder barriga, ¿qué tipo de ejercicio me conviene hacer? El último estudio que ha visto la luz este mismo mes en la revista Obesity nos lo aclara: el entrenamiento con pesos es el...

Que la carrera es la actividad estrella dentro de las aeróbicas todos lo sabemos, y por ello es la que más adeptos tiene. Practicar carrera es muy bueno para nuestro organismo, ya que se trata de un trabajo aeróbico completo que nos...

La respiración tiene un papel muy importante en la vida. Desde que nacemos respiramos de manera automática sin darnos cuenta y sin controlarlo en absoluto, ya que es esencial para la vida, pero existen momentos en los que sí es...