15 minutos para cuidar y estirar tu espalda: una rutina con ejercicios imprescindibles
EntrenamientoEntre el entrenamiento de fuerza y cardiovascular hay un espacio que muchas veces no ocupamos y que podríamos dedicar a un tipo de autocuidado más pausado e introspectivo. Hablamos de, entre otras cosas, cuidar tu espalda.
Leer más »