Durante el embarazo el cuerpo de la mujer se modifica drásticamente, pudiendo generar algún efecto a largo plazo sobre la estética y funcionalidad del abdomen. El ejercicio físico ayuda a que eso no ocurra con estas cinco claves.
Leer más »
El embarazo es una etapa llena de ilusión y dudas. Existen posibles complicaciones que no suelen darse, y si lo hacen suelen ser de forma controlada. La dieta mediterránea ayudaría a reducir el riesgo de dichas complicaciones.
Leer más »
Algunas mujeres presentan sangrados durante el embarazo, lo que puede llevar a confusión y alarma: ¿puedo tener la regla estando embarazada? ¿Debo asustarme? Empieza leyendo este artículo en el que te contamos qué necesitas saber.
Leer más »
Los beneficios del entrenamiento durante el embarazo cada vez tienen un mayor respaldo científico. Una revisión sistemática y metanálisis (mayor grado de ciencia) nos habla de cómo el ejercicio nos ayuda en la depresión prenatal.
Leer más »
¿Es adecuado entrenar fuerza durante el embarazo? Sí, siempre y cuando el médico te dé el OK para ello: así puede ayudarte a preparar tu cuerpo para acoger al bebé y también prepararte para el parto.
Leer más »
Conoce qué es lo que ocurre en el cuerpo de la mujer durante el parto paso a paso: desde que comienzan las primeras contracciones hasta el momento final del alumbramiento.
Leer más »
Algunas mujeres embarazadas sienten deseos intensos de comer cosas poco habituales: desde naranjas en plena madrugada hasta plato tras plato de patatas fritas caseras. ¿Es realmente una necesidad física o se trata de un mero capricho?
Leer más »
Aunque la ciencia ya los ha desmentido, muchos falsos mitos sobre el embarazo siguen circulando por internet y de boca a boca. ¿Alguna vez has oído que ahora tienes que comer por dos? Pues no te lo creas del todo...
Leer más »
La toxoplasmosis es una enfermedad parasitaria que puede poner en riesgo al bebé durante el embarazo. Por eso a las mujeres embarazadas se les dan una serie de indicaciones para evitar el contagio.
Leer más »
Las clases de pre-parto te preparan física y mentalmente para el momento de dar a luz a tu bebé: esto es todo lo que aprenderás en ellas
Leer más »
Tener un suelo pélvico tonificado y en forma es uno de los factores más importantes a la hora de tener un embarazo saludable: no solo nos va a ayudar a sufrir menos dolores durante los nueve meses de la gestación, sino que además puede ser...
Leer más »
Por qué es mejor que no hagas caso a la gente que dice que "por una cervecita no va a pasar nada" durante el embarazo.
Leer más »
Hace poco hablábamos del entrenamiento de dos formas diferentes de mantenernos en forma durante el embarazo: el entrenamiento de fuerza, que nos beneficia a la hora de evitar esos molestos dolores de espalda tan típicos de este momento en...
Leer más »
Una dieta vegetariana adecuadamente planificada es apta para cualquier etapa de la vida, incluido el embarazo y la lactancia. Pero como en todos los embarazos, se deben extremar los cuidados nutricionales para no caer en riesgos para el...
Leer más »
El método Pilates es uno de los más utilizados por las mujeres que quieren mantenerse en forma y activas durante el embarazo. Estos son los beneficios que puedes obtener y las precauciones a tomar.
Leer más »
La prueba de la curva de glucosa en el embarazo sirve para detectar diabetes gestacional. Para evitar errores así debe ser la dieta los días previos al examen
Leer más »
¿Puedo practicar deporte si estoy embarazada? ¿Cuáles son los deportes y actividades más adecuados?
Leer más »
Estar embarazada no significa no poder movernos ni hacer ejercicios: estos son los beneficios que obtendrás si sigues manteniéndote activa durante los meses de embarazo.
Leer más »
El embarazo es una prueba de que el cuerpo humano puede hacer cosas asombrosas: durante nueve meses, el cuerpo de una mujer se modifica y altera para dar como resultado otro ser humano.
Leer más »
¿Es adecuado entrenar fuerza durante el embarazo? Sí, siempre y cuando el médico te dé el OK para ello: así puede ayudarte a preparar tu cuerpo para acoger al bebé y también prepararte para el parto.
Leer más »Especial embarazo:Recupera tu abdomen después del embarazo con estas cinco claves.Esta dieta podría reducir complicaciones, algunas graves, durante el embarazo .¿Es...
