Estudios hablan sobre la debatida incidencia de los sustitutos del azúcar en la salud
EnfermedadesMucho se ha hablado de los posibles efectos adversos que provocan los comúnmente utilizados como sustitutos del azúcar, sobre todo...
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Bebidas azucaradas, asociadas a mayor riesgo de cáncer
EnfermedadesMucho hemos hablado acerca del impacto del consumo excesivo de bebidas azucaradas en la salud y sabemos de su vínculo con muchas...
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Día Internacional del Yoga: beneficios científicamente probados
EntrenamientoHoy 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga y en homenaje a esta disciplina que puede tener iguales o más efectos positivos...
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¿Son seguros los alimentos transgénicos?
AlimentosHace un tiempo os hablábamos del primer animal genéticamente modificado apto para el consumo humano, pero es un hecho que este tema ha sido...
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10 motivos para no creer lo que dice ese "nuevo estudio" publicado en prensa
PrevenciónA los medios de comunicación les encanta publicar información sobre ciencia; bueno, sobre todo si da un titular escandaloso o jugoso,...
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No hay suficiente evidencia que demuestre los beneficios del omega 3 sobre la depresión
GrasasAunque hace mucho tiempo atrás se vinculaba a los ácidos grasos omega 3 con el estado de ánimo y por lo tanto, a su déficit con mayor...
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Nuevo estudio sobre el colesterol y su relación con el riesgo cardíaco
PrevenciónDurante mucho tiempo hemos recibido la recomendación internacional de no excedernos con la ingesta del colesterol si queremos cuidar la...
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Errores en la información sobre salud (III): "Pues a mi me funciona"."Daño no va a hacer".
EnfermedadesEn esta serie de entradas hablamos sobre errores que se cometen al leer, seleccionar o interpretar información relacionada con la salud,...
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Errores en la información de salud (II): Correlación no implica causalidad
WellnessEste es un gran clásico, básico y muy importante. Es más, aunque lo tratemos después de haber hablado del error debido al "cherry picking",...
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Errores en la información de salud (I): Cherry picking, dando valor a pruebas incompletas
EnfermedadesA los medios de comunicación, bueno, a todos nosotros, nos gustan los buenos titulares, las noticias impactantes, los hallazgos...
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¿Influye el número de comidas diarias en la pérdida de peso? Meta-análisis de 15 estudios
DietasSiempre que nos ponemos a dieta para perder peso suele slair la misma recomendación: "haz cinco comidas al día y no te saltes ninguna"....
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Entrenar en ayunas, ¿sí o no? Lo que la ciencia dice al respecto
EntrenamientoEl debate siempre surge cuando se plantea si es bueno o no entrenar en ayunas, y encontramos un gran número de personas a favor así como...
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Los más bajitos tienen más probabilidad de sufrir ataques al corazón
EnfermedadesEl tamaño corporal está muy relacionado con la longevidad. Una persona con una masa corporal en exceso tiene una serie de problemas de...
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¿Cúal es nuestra edad biológica?
AnatomíaEsta mañana hablando con nuestra compañera oihane me ha preguntado sobre como las personas pueden aparentar tener muchos menos años de...
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El consumo de lácteos puede llegar a alargar la vida
MineralesLa leche y sus derivados forman parte de nuestra dieta habitual, y muchas son las dudas que han surgido siempre en relación a estos...
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Ninguna dieta hará que no engordes a largo plazo
DietasSuena fuerte lo sé, pero no deberíamos asombrarnos porque el hecho de que ninguna dieta sirva para estar delgado definitivamente es algo...
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Un estudio revela que cada vez hacemos menos deporte
PrevenciónCurioso, según un estudio de la Fundación La Caixa aunque cada vez estamos más informados de los beneficios del deporte (un 98% de los...
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¿Son las calorías un determinante en la esperanza de vida?
ProteínasMuchas veces hemos escuchado que las personas que siguen una dieta baja en calorías tenían más posibilidad de vivir más años que el resto....
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Cosas sencillas que te harán vivir más y mejor
PrevenciónCuidar nuestra salud no tiene que ser una tarea complicada, hay cosas sencillas que pueden mejorar bastante nuestro estado y como dice el...
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El ejercicio aeróbico previene el envejecimiento cerebral
AerobicEl ejercicio regular puede revertir el declive cerebral relacionado a la edad, según el profesor Art Kramer, del Instituto Beckman de la...
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