Pros y contras de las máquinas de cardio
Máquinas cardiovascularEn todos los gimnasios a los que asistimos existe una sala de aparatos encaminados al trabajo cardio-respiratorio. En estos lugares suele...
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Máquinas para trabajar las piernas, mucho cuidado
EntrenamientoPodemos trabajar el tren inferior de muchas maneras: con máquinas, pesas o con autocargas. Si escogemos la primera opción, hay que tener...
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Las máquinas de ejercicios son un riesgo para los niños: cuidados a tener en cuenta
EquipamientoMuchos de nosotros contamos con máquinas cardiovasculares u otras para ejercitarnos en casa y éstos grandes aparatos resultan beneficiosos...
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Puntos a tener en cuenta en las máquinas de musculación
EntrenamientoHay varios puntos a tener en cuenta cuando vamos a trabajar con las máquinas de musculación. Tanto la posición como el peso son cruciales...
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La eterna discusión, mancuernas o máquinas
MusculaciónDesde que asistimos al gimnasio nos ha surgido la duda de saber si es mejor para entrenar trabajar con máquinas o con mancuernas. Esta...
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Algunos consejos que te harán el deporte en casa más llevadero
WellnessMuchas personas no hacen deporte simplemente porque no lo encuentran placentero, divertido. Sobre todo en los meses en los que solemos...
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Los gadget: ¿sirven para estar en forma?
EquipamientoLa oferta de productos destinados al fitness se ha ampliado mucho en el último tiempo, bajo la premisa de que muchas personas pueden...
Leer más »¿Máquinas o pesos libres?
MusculaciónUn dilema que existe desde hace mucho tiempo y se plantea cada vez que entrenamos, pues hay que decidir y elegir entre utilizar máquinas...
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Sentadilla: peso libre o multipower
MusculaciónLa utilización de máquinas o halteras para la realización de ejercicios de musculación o para el culturismo es una elección en la que a...
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Masajea tu espalda mientras te ejercitas
EquipamientoLas máquinas y aparatos de ejercitación son cada vez más utilizados y se han convertido en una gran ayuda y estímulo a la hora de realizar...
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Mancuernas Vs. Máquinas ¿Qué es mejor en musculación?
MusculaciónEste es un debate clásico en el mundo del fitness. Entras a un gimnasio y sea cual sea tu objetivo (tonificación, hipertrofia, recuperación...
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¿Sólo ejercicios básicos para conseguir tamaño?
MusculaciónUno de los grandes mitos (mejor dicho, dos) se basan en los siguientes supuestos principios: Para conseguir un buen tamaño muscular es...
Leer más »- OTROS TEMAS:
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- Soy entrenador personal y este el mejor consejo que puedo dar a los mayores de 60 años que quieren perder grasa
- La actividad física está bien, pero hacer ejercicio vigoroso a partir de los 60 es mejor
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- Las características que indican que eres buena persona según la psicología
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- En Isla de Navidad viven 1.500 personas y 120 millones de cangrejos. Para Google, es el sitio ideal para colocar un cable submarino
