Nadar

La natación es un deporte muy beneficioso para el organismo, ya que nos ayudará a mantener todos nuestros músculos tonificados y en...

La apnea es la capacidad de permanecer en ausencia de movimientos respiratorios. En natación y en el deporte en general, entrenar esta...

Hoy nos ha escrito un lector comentándonos que desde que ha comenzado la temporada de piscina intenta nadar a diario con la intención de...

En el estilo libre lo normal es respirar cada dos brazadas, esto implica que siempre respiramos por el mismo lador. Si intentamos...

Hasta ahora habíamos visto poca tecnología en la piscina, como mucho algún reloj que mide el número de largos que nadamos. Si os soy...

En natación podríamos aplicar el dicho de: “más vale maña que fuerza”. Y es que una buena técnica es primordial para...

Cuando se entrena para triatlón se intenta mejorar los tres deportes al máximo y en la natación lo más importante es mejorar la técnica....

Uno de los deportes más completo, sanos y recomendable es la natación, ya que con él debemos mover todos los músculos del cuerpo, por lo...

Ya queda poco para que la mayor parte de nosotros nos quedemos sin vacaciones, y sin ellas se pierden muchos hábitos adquiridos, como el...

Si vas con asiduidad a nadar seguro que notas que con el tiempo las gafas de nadar pierden sus propiedades, sobre todo en el tema de...

Nadar puede ser la mejor rutina si queremos muscular y definir el tren superior. Hay que tener en cuenta que con la natación, sobre todo...

También son importantes los estiramientos musculares en natación, nos ayudarán a calentar y a volver al estado de reposo antes y después de...