Uno de los posibles efectos de la expansión abdominal durante el embarazo es la separación de los abdominales, conocida como diástasis abdominal. ¿Es recomendable realizar encogimientos abdominales en ese momento?
Leer más »
Durante el embarazo el cuerpo de la mujer se modifica drásticamente, pudiendo generar algún efecto a largo plazo sobre la estética y funcionalidad del abdomen. El ejercicio físico ayuda a que eso no ocurra con estas cinco claves.
Leer más »
Entre el 10% y el 20% de padres y madres sufren trastornos de salud mental cuando tienen que volver al trabajo después de tener un hijo. ¿Cómo influye el tiempo del permiso parental a la salud mental?
Leer más »
El suelo pélvico y el core en general es muy importante cuando vamos a dar a luz a nuestro hijo. Por ello, os dejamos siete ejercicios de fuerza para hacer durante el embarazo y preparar el parto.
Leer más »
Para adelgazar tras el parto, así debe ser la dieta que puede ayudarte y proteger la salud en esta etapa
Leer más »
Estas son algunas de las consecuencias del parto que pueden afectar a la vida sexuales de las parejas después de tener un hijo, como la sequedad vaginal
Leer más »
Un análisis de sangre podría ayudarnos a conocer si nuestro bebé será prematuro según nuevas investigaciones
Leer más »
Conoce qué es lo que ocurre en el cuerpo de la mujer durante el parto paso a paso: desde que comienzan las primeras contracciones hasta el momento final del alumbramiento.
Leer más »
Dar a luz en casa es objeto de debate, sobre todo por un motivo: ¿es seguro? No para todas las madres, y no siempre. El peligro de complicaciones lo convierte en una decisión arriesgada para la madre y para el bebé.
Leer más »
Estar embarazada no significa no poder movernos ni hacer ejercicios: estos son los beneficios que obtendrás si sigues manteniéndote activa durante los meses de embarazo.
Leer más »
Y hemos tratado anteriormente las generalidades del entrenamiento en el embarazo y los cambios físicos y ejercicios que podemos realizar durante el primer y el segundo trimestre. Vamos ahora a por el tercer trimestre del embarazo, el que...
Leer más »
Muchas mujeres cuando se quedan embarazadas optan por dejar de lado toda actividad física, en parte por miedo a que pueda afectar negativamente al bebé. Sin embargo, la actividad física moderada durante el embarazo puede ser muy...
Leer más »
Siempre decimos que mantener la regularidad en la actividad física o el ejercicio que realizamos es fundamental para conservar la salud, no obstante, en los últimos meses de embarazo el entrenamiento se resiente hasta después del parto,...
Leer más »
Uno de los motivos que echan más atrás a las mujeres a la hora de quedarse embarazadas es el sobrepeso que cogen durante dicho estado, con cierto miedo a perder la silueta que tenían antes de ser madres. En la actualidad, ha bajado mucho...
Leer más »parto:Encogimientos abdominales después del parto: así impactan en la diástasis abdominal.Recupera tu abdomen después del embarazo con estas cinco..
