Pilates

Lluvia, frío, viento... Hay días en los que el tiempo no acompaña y no nos apetece salir de casa para nada, ni siquiera para entrenar....

Muchas veces he oído la pregunta de "¿a qué me apunto? ¿a Pilates o a Yoga?", y siempre pienso lo mismo: ¿por qué elegir? Ambas disciplinas...

Como cada año, el Pilates, y especialmente el Yoga en los últimos meses, son los protagonistas de muchos de nuestros posts. Dos disciplinas...

Desde que a mediados del siglo pasado Joseph Hubertus Pilates diseñara su método de entrenamiento dirigido primero a la rehabilitación de...

Continuamos con nuestro especial de entrenamiento y embarazo. En anteriores posts ya hemos hablado de las generalidades y de los beneficios...

Esta semana el usuario kaiserman nos preguntaba en la sección Vitónica Respuestas qué ejercicios están contraindicados en el caso de una...

Si vais a comenzar en septiembre la práctica de Pilates seguro que una de las preguntas que os habéis planteado es la de ¿Pilates suelo o...

Como en todo, en el deporte también hay que reinventarse. Parece que cada día surgen nuevas disciplinas y nuevas técnicas, todo para que...

Muchas mujeres cuando se quedan embarazadas optan por dejar de lado toda actividad física, en parte por miedo a que pueda afectar...

El pilates es una de las actividades que ha marcado tendencia y actualmente conserva su popularidad, por ello, hoy nos adentramos en el...

Seguro que sí hablamos de pilates todos sabemos lo que es y para qué sirve, y es que se ha utilizado desde sus inicios para rehabilitación...