planificacion - Vitónica

Conocer una ciudad a golpe de zapatilla: tres consejos para sumarte al turismo runner

Running

¿Te vas de vacaciones y quieres seguir entrenando? El turismo runner es una buena solución para conocer nuevos lugares y mantenerte en forma.

Entrenamiento

Ni qué decir tiene que todos hemos empezado a entrenar con cargas en algún momento de nuestra vida y nadie nace enseñado. Pero sí que es...

Entrenamiento

Progresar en cualquier disciplina deportiva es algo que seguro que muchos de nosotros deseamos, tanto siendo deportistas amateurs como por...

Prevención

Ya estamos a mediados de junio y sin duda alguna se ha abierto la temporada de bodas, un evento en el que los novios son los protagonistas,...

Entrenamiento

Con la vuelta a la normalidad después de las vacaciones muchos son los obstáculos que tenemos que salvar para poder seguir entrenando. Es...

Entrenamiento

Ahora que terminamos el verano es el momento que mucha gente elige para acercarse por primera vez a un gimnasio o centro deportivo, o para...

Entrenamiento

¿Cuántas veces habéis visto en el gimnasio a personas perdidas que van de máquina en máquina sin ton ni son? Como en todos los ámbitos de...

Lesiones

¿Alguna vez os habéis notado las piernas pesadas, rígidas o cansadas por un período largo de tiempo? Bienvenidos al mundo del...

Musculación

Todos los que alguna vez hemos comenzado un entrenamiento sabemos lo importante que es tener una buena tabla que nos programe las...

planificacion:Conocer una ciudad a golpe de zapatilla: tres consejos para sumarte al turismo runner.Algunos errores típicos en el entrenamiento de..