Cuando pensamos en entrenamiento de cardio seguramente lo primero que se nos venga a la mente sea salir a correr. También es posible que ahora que están llegando los días de calor pensemos "oye, qué pereza salir a la calle a pasar...
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Saltar a la comba es un entrenamiento muy completo que puede ayudarte a entrenar todo tu cuerpo: te damos cinco consejos para que lo hagas de forma correcta.
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Saltar a la comba es un buen entrenamiento aeróbico que podemos realizar en cualquier sitio: te explicamos la técnica correcta y cómo encontrar la cuerda adecuada para ti
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Quien más y quien menos, casi todos pasamos unos días fuera de casa en verano. Atendiendo al entrenamiento tenemos dos maneras de afrontarlo: podemos tomar estos días como un descanso total de nuestra rutina (lo cual no es malo, un...
Leer más »Saltar a la cuerda es un ejercicio muy completo con el que trabajamos nuestros hombros, nuestro core, por supuesto nuestro tren inferior y nuestro corazón. Es un entrenamiento exigente y perfecto para complementar nuestra rutina si lo que...
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Aquello que de niños realizábamos espontáneamente con la finalidad de divertirnos puede ser no solamente un juego, ya que se ha comprobado que saltar a la comba constituye uno de los ejercicios físicos más completos. Saltar a la comba...
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Una talla menos en siete semanas: los resultados del método StrongHer
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Chicas, ¡perded el miedo a las pesas!
saltar la cuerda:Tres ejercicios de cardio que puedes hacer sin moverte del sitio .Cinco consejos para saltar a la comba de forma correcta .Saltar a la comba: un...
