Uno de los momentos más esperados por los practicantes de CrossFit son los Games donde se enfrentan los mejores atletas del mundo por el título de persona más en forma de la Tierra. Este año han llegado con un nuevo ejercicio.
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Desde pequeños hemos utilizado la comba como un simple juego pero, a día de hoy, se ha convertido en una herramienta esencial en los entrenamientos y en algunas disciplinas deportivas.
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Saltar a la comba es un ejercicio muy bueno para perder grasa y mejorar la capacidad cardiorrespiratoria. Por lo tanto, aquí os dejamos una serie de cuerdas que os pueden venir bien.
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Saltar a la cuerda es un ejercicio cardiovascular excelente, y si estás pensando en adquirir alguna, te mostramos las mejores.
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Un entrenamiento rápido, sencillo y muy efectivo que te permite ponerte en forma en cualquier lugar.
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¿Demasiado frío para salir a correr? Aquí tienes tres ejercicios de cardio que puedes hacer en casa o en el gimnasio sin tener que desplazarte.
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Saltar a la cuerda es un ejercicio que podemos hacer en casa, de manera sencilla y que tiene un gran número de beneficios. Te contamos cuáles.
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Si tienes una cuerda en casa tienes cuatro rutinas diferentes para entrenar cardio en tu propio salón.
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Si tienes una cuerda de saltar y un poco de espacio en casa, tienes un entrenamiento de cardio HIIT que puedes hacer en tu salón. Te explicamos cómo hacerlo con variaciones de saltos.
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Dale más intensidad a tu entrenamiento en casa con estas cinco rutinas con muy poco material. Si tienes unas gomas elásticas, un fitball o una cuerda, aquí tienes buenos entrenamientos.
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El entrenamiento de cardio no solo se puede hacer en la calle mediante ejercicios aeróbicos tradicionales, si no que se puede llevar a cabo en casa con sencillos ejercicios que nos ayudarán a activarnos.
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¿Eres de los que no quiere dejar de entrenar ni siquiera en vacaciones? Estos son los accesorios que no pueden faltar en tu maleta para seguir en forma.
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Entrenar cardio en casa es posible si disponemos de una cuerda para saltar: te enseñamos un entrenamiento rápido y efectivo que pondrá tus pulsaciones por las nubes en pocos minutos. ¡Dentro vídeo!
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¿Quieres ponerte en forma entrenando en casa este año? Apunta el material de entrenamiento que te facilitará las cosas
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Un entrenamiento rápido, sencillo y muy efectivo que te permite ponerte en forma en cualquier lugar.
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¿Tienes poco tiempo para entrenar en Navidad? Te dejamos una rutina rápida que puedes hacer en cualquier momento, con un calentamiento, trabajo con nuestro propio peso corporal y estiramientos para terminar.
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Cuando pensamos en entrenamiento de cardio seguramente lo primero que se nos venga a la mente sea . También es posible que ahora que están llegando los días de calor pensemos "oye, qué pereza salir a la calle a pasar calor, con lo a...
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Saltar a la comba es un entrenamiento muy completo que puede ayudarte a entrenar todo tu cuerpo: te damos cinco consejos para que lo hagas de forma correcta.
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Saltar a la comba es un buen entrenamiento aeróbico que podemos realizar en cualquier sitio: te explicamos la técnica correcta y cómo encontrar la cuerda adecuada para ti
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saltar la cuerda:Double unders crossover: el ejercicio sorpresa visto en los CrossFit Games 2022 que te pondrá a prueba .Dime qué deporte practicas y te diré tu...
