Desde pequeños hemos utilizado la comba como un simple juego pero, a día de hoy, se ha convertido en una herramienta esencial en los entrenamientos y en algunas disciplinas deportivas.
Leer más »
Saltar a la comba es un ejercicio muy bueno para perder grasa y mejorar la capacidad cardiorrespiratoria. Por lo tanto, aquí os dejamos una serie de cuerdas que os pueden venir bien.
Leer más »
Saltar a la cuerda es un ejercicio cardiovascular excelente, y si estás pensando en adquirir alguna, te mostramos las mejores.
Leer más »
Un entrenamiento rápido, sencillo y muy efectivo que te permite ponerte en forma en cualquier lugar.
Leer más »
¿Demasiado frío para salir a correr? Aquí tienes tres ejercicios de cardio que puedes hacer en casa o en el gimnasio sin tener que desplazarte.
Leer más »
Saltar a la cuerda es un ejercicio que podemos hacer en casa, de manera sencilla y que tiene un gran número de beneficios. Te contamos cuáles.
Leer más »
Si tienes una cuerda en casa tienes cuatro rutinas diferentes para entrenar cardio en tu propio salón.
Leer más »
Si tienes una cuerda de saltar y un poco de espacio en casa, tienes un entrenamiento de cardio HIIT que puedes hacer en tu salón. Te explicamos cómo hacerlo con variaciones de saltos.
Leer más »
Dale más intensidad a tu entrenamiento en casa con estas cinco rutinas con muy poco material. Si tienes unas gomas elásticas, un fitball o una cuerda, aquí tienes buenos entrenamientos.
Leer más »
El entrenamiento de cardio no solo se puede hacer en la calle mediante ejercicios aeróbicos tradicionales, si no que se puede llevar a cabo en casa con sencillos ejercicios que nos ayudarán a activarnos.
Leer más »
¿Eres de los que no quiere dejar de entrenar ni siquiera en vacaciones? Estos son los accesorios que no pueden faltar en tu maleta para seguir en forma.
Leer más »
Entrenar cardio en casa es posible si disponemos de una cuerda para saltar: te enseñamos un entrenamiento rápido y efectivo que pondrá tus pulsaciones por las nubes en pocos minutos. ¡Dentro vídeo!
Leer más »
¿Quieres ponerte en forma entrenando en casa este año? Apunta el material de entrenamiento que te facilitará las cosas
Leer más »
Un entrenamiento rápido, sencillo y muy efectivo que te permite ponerte en forma en cualquier lugar.
Leer más »
¿Tienes poco tiempo para entrenar en Navidad? Te dejamos una rutina rápida que puedes hacer en cualquier momento, con un calentamiento, trabajo con nuestro propio peso corporal y estiramientos para terminar.
Leer más »
Cuando pensamos en entrenamiento de cardio seguramente lo primero que se nos venga a la mente sea salir a correr. También es posible que ahora que están llegando los días de calor pensemos "oye, qué pereza salir a la calle a pasar calor,...
Leer más »
Saltar a la comba es un entrenamiento muy completo que puede ayudarte a entrenar todo tu cuerpo: te damos cinco consejos para que lo hagas de forma correcta.
Leer más »
Saltar a la comba es un buen entrenamiento aeróbico que podemos realizar en cualquier sitio: te explicamos la técnica correcta y cómo encontrar la cuerda adecuada para ti
Leer más »
Quien más y quien menos, casi todos pasamos unos días fuera de casa en verano. Atendiendo al entrenamiento tenemos dos maneras de afrontarlo: podemos tomar estos días como un descanso total de nuestra rutina (lo cual no es malo, un...
Leer más »Saltar a la cuerda es un ejercicio muy completo con el que trabajamos nuestros hombros, nuestro core, por supuesto nuestro tren inferior y nuestro corazón. Es un entrenamiento exigente y perfecto para complementar nuestra rutina si lo que...
Leer más »saltar la cuerda:Dime qué deporte practicas y te diré tu comba idónea: 13 modelos que te ayudarán a quemar calorías .Cuerdas para saltar: ¿cuál es mejor comprar?...
