¿Llevas mucho tiempo sin moverte del sofá y has decidido ponerte en forma? Estos son los mejores deportes por los que puedes optar, según tu edad, objetivos y peso.
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Empezar a correr puede ser algo muy complejo para muchas personas, especialmente para aquellas que padecen algo de sobrepeso, pero con estos consejos puede volverse algo más sencillo.
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Una nueva investigación encuentra que a mayor peso hay más riesgo de sufrir enfermedades como la hipertensión, diabetes o hipercolesterolemia incluso cuando la persona hace deporte.
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Las causas y variables de la obesidad son más numerosas que la fuerza de voluntad o acciones del individuo. En este caso, nuestra genética puede influir en nuestra función cerebral y esto en el riesgo de padecer obesidad.
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Un nuevo estudio encuentra que llevar una dieta sana, como la dieta mediterránea, podría contrarrestar los efectos negativos que tiene en la salud el sobrepeso.
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El estigma de la obesidad empeora el control de la enfermedad y por lo tanto, un nuevo consenso señala la importancia de reducir la discriminación y prejuicios hacia los afectados
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Quitarnos los kilos que nos sobran no es solo una cuestión de estética: la obesidad y el sobrepeso aumentan el riesgo de padecer decenas de enfermedades y problemas de salud. Estos son los beneficios de adelgazar.
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Una nueva investigación encuentra que el peso corporal podría tener un impacto mayor de lo imaginado en nuestra función cerebral.
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El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es una modalidad de entrenamiento muy extendida en la actualidad que puede conllevar una gran cantidad de beneficios en la salud y el rendimiento.
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La irregularidad en el horario de las comidas durante el fin de semana, se asocia a mayor presencia de sobrepeso y obesidad en un nuevo estudio
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El ambiente en el que vivimos influye grandemente en el riesgo de obesidad y un estudio señala que un mayor acceso a espacios verdes se asocia inversamente con su desarrollo
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Una nueva investigación publicada ayer mismo en Journal of the Nacional Cancer Institute encuentra que, en mujeres mayores de 50 años, el riesgo de padecer cáncer de mama se reducía en aquellas que perdían peso.
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La obesidad sigue siendo uno de los grandes enemigos de la humanidad, especialmente en los países desarrollados. En las últimas décadas, sin embargo, hemos descubierto muchas más cosas sobre ella de lo que esperábamos.
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La obesidad y el sobrepeso infantil en España es un problema al que tenemos que hacer frente: la Fundación Pau Gasol pone los datos sobre la mesa con el estudio PASOS.
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Comenzar a correr es una de las opciones más utilizadas por aquellos que sufren sobrepeso y quieren perder unos kilos. Antes de ponerte manos a la obra, te dejamos unos consejos.
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La exposición a la luz artificial mientras dormimos se asocia a mayor sobrepeso y obesidad en mujeres, según un reciente estudio
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Cuantos más ultraprocesados consumas, mayor es el riesgo de que sufras sobrepeso u obesidad. El último estudio publicado lo avala.
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Los episodios de estrés crónico por la noche pueden hacerte engordar: desestabilizar el ciclo de hormonas como el cortisol favorece la aparición de nuevas células grasas.
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La obesidad acecha a los Millennials, ¿la causa está en el ambiente que rodea a esta generación?
Leer más »Sobrepeso:Qué deporte elegir si llevas mucho tiempo sin moverte según tu edad, peso y objetivos .Todas las claves para empezar a correr si tienes...
