Las carreras de obstáculos han cobrado mucha fama en los últimos años. En este artículo te explicamos algunos de los ejercicios claves que debes realizar en el gimnasio si quieres competir en este tipo de carreras.
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El próximo 7 de septiembre tienes una cita con tu próxima Spartan Race en un lugar emblemático: el Wanda Metropolitano.
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Por fin entonamos la cuenta atrás: cuatro días para la Spartan Race Bilbao. Y es que ésta, mi ciudad, encara la segunda edición de la Reebok Spartan Race el próximo sábado día 24 de Junio. No os la perdáis como participante o como mero...
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El año pasado os propusimos una serie de post sobre cómo entrenaros para una carrera de obstáculos como la Spartan Race, una competición al más puro estilo espartano y perfecta para poner a prueba tu fuerza, resistencia y habilidad. Desde...
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Las carreras de obstáculos van ganando más adeptos cada año, y eso se traduce en una mayor oferta y un mayor nivel de las carreras. Sabemos que muchos de los vitónicos sois aficionados a estas carreras donde se pone a prueba no solo la...
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Integrar la actividad física y el deporte en la vida de los niños desde pequeños es algo que puede beneficiarles mucho en todos los aspectos de su vida. No hablamos solo de las horas lectivas en los colegios, sino de integrar el deporte en...
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Un año más llegó el momento de convertirnos en espartanos por un día y de disfrutar con los amigos de una buena carrera de obstáculos. Este año la Spartan Race se vivió más que nunca en equipo, y es que en Rivas me encontré con algunos...
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Quedan escasas horas para que nos veamos las caras en el barro, y seguro que muchos de vosotros ya estáis deseando ataros los cordones y soltar un gran grito de guerra antes de comenzar la carrera. Mañana podremos disfrutar de los frutos...
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Entrenamiento EN CASA con un PALO de escoba | Vitónica
ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
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Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
ENTRENAMIENTO PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS :peach: | Vitónica
Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
A finales de este mes se celebra en Madrid la mítica prueba de la Spartan Race, algo más que una carrera de 10 kilómetros. Ahora puedes ganar una inscripción a la Spartan Race con Sony Xperia Z3 y Vitónica. En el Club Vitónica te...
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Queda menos de un mes para que nos volvamos a ver las caras en el barro de la Spartan Race de Madrid, que tendrá lugar los días 30 y 31 de mayo. A estas alturas seguro que ya estáis súper preparados con los entrenamientos, pero ¿sabéis lo...
Leer más »Muchas veces hemos hablado en Vitónica de la Spartan Race y de cómo se ha convertido en un fenómeno global a partir de una carrera de obstáculos. Desde el año pasado es más, mucho más: Ángel Sanz, ex-jugador profesional de baloncesto,...
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Aquí os traemos las semanas del reto o entrenamiento para la Spartan Race 2015 (en este siguiente post de este post de que trata y si encaja con tus objetivos) para el resto del mes de Octubre. Las semanas anteriores: semana1, semana2,...
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Aquí os traemos las semanas del reto o entrenamiento para la Spartan Race 2015 (en este siguiente post de este post de que trata y si encaja con tus objetivos) para el resto del mes de Octubre. Las semanas anteriores: semana1, semana2,...
Leer más »El pasado fin de semana se celebró la segunda edición de la Reebok Spartan Race en España, esta vez en Barcelona, albergando también el campeonato de Europa en la modalidad Beast. No nos lo podíamos perder, así que cogí los trastos y me...
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Aquí os traemos la cuarta semana del reto o entrenamiento para la Spartan Race 2015 (en este sigueinte post de este post de que trata y si encaja con tus objetivos. Las semanas anteriores: semana1, semana2 y semana3 En esta cuarta del...
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Aquí os traemos la tercera semana del reto o entrenamiento para la Spartan Race 2015 (en este sigueinte post de este post de que trata y si encaja con tus objetivos. Las semanas anteriores: semana1 y semana2 En esta tercera del reto o...
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La semana pasada ya empezamos con el este entrenamiento para la Spartan Race 2015 y hoy os traemos la segunda semana. Para saber algo más de este reto podéis leer en este post de que trata y si encaja con tus objetivos. En esta segunda...
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La semana pasada ya os presentamos este entrenamiento para la Spartan Race 2015 que iniciaremos mañana, y podéis leer en este post de que va a tratar el mismo para todos los que aún no lo habéis leído. Hoy, por tanto, os traemos el...
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Seguramente muchos de vosotros habéis visto en las noticias, o dentro de los post de Vitónica, referencias a una carrera de "Espartanos", y aunque os han entrado ganas de participar, no sabéis por donde empezar a entrenar la Spartan Race...
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Para los que ya pudisteis disfrutar de la primera edición en España el pasado 31 de mayo en Madrid y para los que aún no la conocéis, una nueva edición de la Reebok Spartan Race llega a nuestro país. La cita será el próximo 27 de...
Leer más »Spartan Race:Cinco ejercicios que no pueden faltarte en el gimnasio si vas a correr carreras de obstáculos .Spartan Stadion: la nueva modalidad de Spartan Race...
