suplemento
Suplementos de magnesio: un aporte que, si comes bien, no necesitas
Alimentos funcionalesGastarse dinero en suplementos nutricionales debería ir siempre precedido de un análisis crítico sobre sus funciones y su necesidad. En el caso del magnesio, ¿existe una deficiencia general que debamos cubrir con suplementos?
Leer más »
Todo lo que tienes que saber sobre la cafeína como suplemento deportivo
Alimentos funcionalesEl uso de suplementos deportivos ha convertido a la cafeína en uno muy habitual. Por ello queremos hacer un repaso por lo que puede generar en nuestro cuerpo
Leer más »
HMB: todo lo que necesitas saber sobre uno de los suplementos más completos en musculación
Ayudas ErgogénicasEl HMB es un suplemento que tiene un importante efecto anticatabólico y que, por tanto, puede ser útil para mejorar la fuerza muscular y la composición corporal.
Leer más »
Si realizas entrenamiento de fuerza, suplementarte con antioxidantes no es una buena opción
EntrenamientoAunque generalmente se cree que los suplementos antioxidantes dan beneficios para la salud, investigaciones recientes muestran que pueden afectar adversamente las adaptaciones al ejercicio de fuerza.
Leer más »
Batido post entrenamiento delicioso y rápido
Ayudas Ergogénicas¿Cuál es la comida más importante del día? ¿El desayuno, el almuerzo, la comida de mediodía, la merienda o la cena?. Ninguna de estas, ¡la comida más importante del día es la comida post entreno! Como preparar un batido post...
Leer más »Vitónica TV
Todo lo que tienes que saber sobre los batidos detox
-
10 claves para acertar al elegir gimnasio este nuevo curso
-
Todo lo que tienes que saber sobre los batidos de proteínas
-
Todo sobre la fruta. Desmintiendo mitos
-
¿Qué significa factor de protección 50? Todo lo que debes saber sobre el protector solar
-
TODO SOBRE LOS CROSSFIT GAMES 2018 | Vitónica
-
Todo lo que tienes que saber sobre Yoga antes de empezar a practicarlo
-
Todo lo que tienes que saber sobre el método Pilates
-
Ayuno intermitente: lo que tienes que saber. ¿Panacea o moda?
Algas, ¿una verdadera ayuda para perder peso?
AlimentosDiferentes especies de algas han sido promocionadas como un recurso para quienes buscan adelgazar y muchos suplementos contienen las mismas como ingrediente principal, sin embargo, ¿son una verdadera ayuda para perder peso? Para...
Leer más »Noticias de suplemento en Vitónica
suplemento:como elegir una proteina (suplemento).Suplementos de magnesio: un aporte que, si comes bien, no necesitas.¿cual es la diferencia de un complemento...
