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Lo mejor de la semana en Vitónica

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Acaba el mes de Febrero en Vitónica con muchos consejos saludables y parece que el tiempo ya va dejando que salgamos a correr y hacer nuestros deportes al aire libre, que muchos de los lectores ya estábais desesperados con tanta lluvia. Lo mejor de la semana en Vitónica ha sido:

  • Analizamos tres alimentos polémicos: la carne de vaca, el chocolate y las patatas. No siempre los alimentos son tan malos como parecen, hay que saber cuánto comer, cómo y con qué. Y hablando de alimentos, para adelgazar: ¿moverse más o comer menos?.
  • Uno de los post más comentados y valorados de la semana ha sido el de correr en ayunas. Uno nunca sabe si es bueno o malo, Sergio Peinado nos aclara muchas cosas sobre este tema.
  • Para todos aquellos a los que les preocupe lo de quedarse sin pelo, Diego nos desmiente algunos mitos sobre la calvicie. Y siguiendo con el tema estético, Gabriela comenta sobre algunos alimentos que nos pueden hinchar la barriga.
  • Para los que empezáis a definir músculo, unos sencillos consejos y un repaso a las bebidas que harán que engordemos si abusamos de ellas.

    Y los cinco artículos más votados por vosotros esta semana han sido:

    <li><a href="https://www.vitonica.com/carrera/correr-en-ayuno">Correr en ayuno</a>  (Usarios que lo votaron: <a href="https://www.vitonica.com/usuario/forismei">forismei</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/jlaraj">Juan Lara::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/zeiothmola">zeioth::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/gabriela-gottau">Gabriela Gottau</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/martinromano">Martin Romano</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/jaime_"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/jmp46"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/rodrigo">Rodri::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/cesiusdimur">César::Díaz</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/bere.nice"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/superboyldv">Luí::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/sistema24"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/blanca7"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/artxingorri"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/willymax"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/guancho"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/luismi85">Luis Miguel::Pérez</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/elelupi"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/papein"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/franalfaro"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/lovelace"></a>)</li>
    <li><a href="https://www.vitonica.com/default/las-dietas-pueden-descontrolar-nuestro-organismo">Las dietas pueden descontrolar nuestro organismo</a>  (Usarios que lo votaron: <a href="https://www.vitonica.com/usuario/delgadocallejo">Delgado::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/juancamina">::Juancamina</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/mapalaja">mapalaja::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/kid"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/imotxo"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/artxingorri"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/kellogs">Raquel::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/cyberpax"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/lliure"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/noahsue"></a>)</li>
    <li><a href="https://www.vitonica.com/default/tres-alimentos-que-no-son-tan-malos-como-parecen">Tres alimentos que no son tan malos como parecen</a>  (Usarios que lo votaron: <a href="https://www.vitonica.com/usuario/forismei">forismei</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/mmar">mar::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/gabriela-gottau">Gabriela Gottau</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/jaime_"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/mapalaja">mapalaja::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/anthos"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/kid"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/sistema24"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/luismi85">Luis Miguel::Pérez</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/cyberpax"></a>)</li>
    <li><a href="https://www.vitonica.com/default/ejercicio-de-hombros-elevaciones-laterales-alternas-con-polea-baja">Ejercicio de hombros: Elevaciones laterales alternas con polea baja</a>  (Usarios que lo votaron: <a href="https://www.vitonica.com/usuario/jlaraj">Juan Lara::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/martinromano">Martin Romano</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/jaime_"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/superboyldv">Luí::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/blanca7"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/luismi85">Luis Miguel::Pérez</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/papein"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/paco04"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/drossiercrand"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/kyner"></a>)</li>
    <li><a href="https://www.vitonica.com/default/analisis-nutricional-de-un-plato-de-pasta">Análisis nutricional de un plato de pasta</a>  (Usarios que lo votaron: <a href="https://www.vitonica.com/usuario/jlaraj">Juan Lara::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/jaime_"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/mapalaja">mapalaja::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/jorjo">jorjo::</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/arrufaldo"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/kid"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/artxingorri"></a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/luismi85">Luis Miguel::Pérez</a>, <a href="https://www.vitonica.com/usuario/cyberpax"></a>)</li>
    

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