Aeróbico

El ejercicio diario es esencial para mantener una buena salud. Todos sabemos que asistir al gimnasio y ejercitarnos es algo que debe...

Hay algo de error en eso de que andando o corriendo a baja velocidad se quema más grasa que con el ejercicio aeróbico de alta...

Si en el gimnasio las máquinas cardiovasculares son lo tuyo tienes un amplio abanico donde elegir. Como ya hemos comentado por aqui lo...

Normalmente en un gimnasio todas las actividades y máquinas están diseñadas para que cualquiera puede usarlas, pero en ocasiones hay...

Para quien esté pensando ponerse en forma a base de golpe de pedal puede haber dos opciones interesantes: en el gimnasio a base de...

Cuando de quemar calorías y ver resultados sobre nuestro estado físico se trata, todos sabemos que una combinación de entrenamiento...

Es lo mejor para el entrenamiento aeróbico y para la gente que hace cardio para perder peso. En ocasiones es un auténtico suplicio llegar...

Una lectora nos ha preguntado cómo puede trabajar la basea aeróbica su hija, que es una tenista en potencia pero que necesita mejorar su...

La verdad que no hemos hablado casi nada de la actividad del patinaje, pero lo cierto es que aporta muchos beneficios para la salud....

Parece una tontería pero hasta cuando corres es importante saber hacia dónde tienes que mirar. La respuesta a esta pregunta debe de ser...

Dentro de los ejercicios aeróbicos colectivos que podemos realizar en el gimnasio en los últimos tiempos hay un gran desarrollo de...

Los servicios deportivos y aquellos provistos por los gimnasios cada vez se acercan más a las particularidades de sus clientes. Es decir,...