Beneficios

Así como encontramos vegetarianos y carnívoros, hoy se pone en alza la dieta de los crudívoros, quienes afirman que no hay nada mejor para prevenir enfermedades que consumir los alimentos crudos. Los seguidores de este tipo de dieta...

Las algas son plantas o vegetales que a diferencia de los que consumimos habitualmente, se desarrollan en el mar. Debido a su origen marino, estos vegetales son mucho más ricos en minerales y su consumo aporta algunos beneficios que no...

Las cosas son buenas o malas... ¿Por lo que son o por el uso que hacemos de las mismas? Pues eso mismo deberíamos pensar cuando hablamos de las grasas. Así como parece algo menos que veneno por los problemas que conlleva el abuso de las...

Mascar chicle es un hábito que muchos de nosotros tenemos sin considerarlo útil ni saludable, pero su práctica no sólo es agradable y brinda frescura a nuestra boca, sino que, detrás de esa pequeña porción de goma de mascar se esconden una...

Siempre que el médico lo permita y el ejercicio sea adecuado a la etapa biológica, la mujer embarazada y el bebé en gestación, saldrán altamente beneficiados. Caminar es una actividad que realizamos con frecuencia, no tiene un alto...

Las bayas son un fruto carnoso muy sencillo pero atractivo a la vista. En China, una planta nativa denominada "Myrica rubra" da origen a las bayas chinas "yang mei". Estas bayas son conocidas debido a que en Estados Unidos se...

El XCO- Trainer ya fue presentado con anterioridad en Vitónica. Consiste en un tubo de aluminio anodizado en cuyo interior se encuentra una masa móvil. Éste es el secreto de XCO- Trainer, ya que no se trata de una masa muerta como es el...

Al igual que la dieta mediterránea, la alimentación básica de Japón, se compone de alimentos muy saludables que son responsables de las bajas tasas de sobrepeso, obesidad y otras patologías de sus habitantes. Asimismo, los japoneses...

Las berenjenas son plantas cuyos frutos se pueden utilizar en variadas preparaciones y adaptarse a diferentes patologías o enfermedades sin inconvenientes. Es una hortaliza ideal para implementar en planes de adelgazamiento, ya que su...

El yoga es una actividad que produce efectos relajantes al mismo tiempo que contribuye a mejorar la elasticidad, la flexibilidad y los movimientos corporales. En la mayoría de los casos, el yoga es practicado por adultos, sin embargo su...

La miel es un alimento producido por las abejas que puede ser ampliamente utilizado por todos nosotros debido a que tiene grandes propiedades nutricionales. Pero, ¿puedo consumir todo lo que quiero? Un alimento saludable, es decir que...

El amaranto, también llamado kiwicha, es un viejo cultivo que cumplía un rol fundamental en la dieta de los Aztecas y otras civilizaciones. Pero debido a sus grandes propiedades, esta planta esta resurgiendo en la actualidad. El amaranto...