Tipos de legumbres y sus propiedades (y 33 recetas para incluirlas en tu dieta)
AlimentosConoce los distintos tipos de legumbres que puedes sumar a tu dieta y 33 recetas para poner en práctica
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#RetoVitónica: incorpora más frutos secos a tu dieta con una receta diferente para cada día de la semana
Recetas SaludablesEsta semana nuestro mini-reto va de cocina, y os proponemos sumar más frutos secos a vuestra dieta a través de estas siete recetas.
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Come grasa para perder peso: de dónde obtener grasas saludables si lo que buscas es adelgazar
AlimentosNo es lo mismo comer grasa que almacenar grasa: te contamos en qué alimentos puedes encontrar grasas saludables que además pueden ayudarte a adelgazar.
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Brócoli con cacahuetes, semillas de calabaza y levadura de cerveza: receta saludable
Recetas SaludablesMe gusta comprobar que el brócoli está ganándose la buena fama que se merece, tanto por sus propiedades saludables como por su delicioso sabor. A mí me gusta tomarlo de la forma más simple -preferiblemente al dente-, pero al ver ideas por...
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Cacahuetes, ¿por qué se les llama frutos secos si en realidad son legumbres?
AlimentosLos cacahuetes que muchas veces encontramos en un surtido de frutos secos son en realidad, legumbres: te contamos por qué
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Tostada con plátano y mantequilla de cacahuete para llenarnos de energía
Recetas SaludablesLa mejor forma de conocer una ciudad nueva cuando haces turismo es caminar y caminar por sus calles disfrutando de los pequeños comercios locales, de las personas que viven allí y aunando las visitas a lugares más o menos turísticos con...
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Nueve recetas fáciles y saludables que puedes elaborar con crema de cacahuete
Recetas SaludablesLa crema o mantequilla de cacahuete es un ingrediente relativamente novedoso que podemos sumar a nuestros platos para aprovechar sus nobles propiedades y obtener los beneficios de su consumo. Por ello, si no sabes cómo emplear este...
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Todo sobre la crema de cacahuete: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
AlimentosLa crema cacahuete o mantequilla de cacahuete es un alimento que se ha reivindicado en nuestra dieta y que puede ofrecer valiosos nutrientes al organismo. Para que conozcamos mejor este ingrediente hoy mostramos todo sobre la crema de...
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Los cacahuetes y la crema de cacahuetes pueden ayudar a prevenir la obesidad
AlimentosHace unos días os hablamos de las legumbres y os comentamos que el cacahuete, a pesar de lo que muchos piensan, es una legumbre que tiene beneficios para nuestra salud, pero que en exceso no es muy recomendable. Un estudio reciente parece...
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Algunos falsos mitos sobre las legumbres y los antinutrientes
AlimentosHace unos días os hablábamos de cómo ser vegano o vegetariano y no tener problemas de salud e incluso hablamos sobre algunos mitos que existen alrededor de este tipo de alimentación que es totalmente asumible y sin ningún riesgo para la...
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Crema de almendras y crema de cacahuetes: dos recetas fáciles
Recetas SaludablesPerfectas para cualquier ocasión, pero sobre todo para desayunos y meriendas en forma de tostadas, son las cremas de cacahuetes y de almendras. Sí, son bastante calóricas, pero además de calorías nos aportan muchos nutrientes como magnesio...
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Crema de cacahuete, una buen fuente de proteínas
ProteínasEl cacahuete es, dentro de los frutos secos, uno de los que más contenido proteico presenta y por ello, la crema de cacahuete o mantequilla de maní, también constituye una buena fuente de proteínas que podemos emplear en nuestra dieta. Si...
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El consumo de cacahuetes en bebés puede prevenir la aparición de alergia a los mismos
AlimentosEn Vitónica siempre nos gusta manteneros al día sobre los últimos estudios acerca de los beneficios que pueden ofrecer ciertos alimentos frente a las distintas enfermedades, pero siempre aclarando que ningún alimento es imprescindible y...
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Consume los cacahuetes con piel y obtendrás más antioxidantes
AlimentosLo cacahuetes son frutos secos que por su naturaleza poseen vitamina E y selenio con función antioxidante, pero si consumes los cacahuetes con piel, obtendrás más antioxidantes, ya que se sabe que en la piel roja que recubre la semilla...
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Adivina adivinanza: Las nueces de Brasil son el fruto seco que más grasas saturadas tiene
GrasasHace unos días os propusimos una adivinanza acerca de los frutos secos, ya que propusimos varios para saber cuál de ellos es el que más grasas saturadas contiene. Normalmente asociamos frutos secos con grasa, y es que es cierto que tienen...
Leer más »Noticias de Cacahuetes en Vitónica
Cacahuetes:Tipos de legumbres y sus propiedades (y 33 recetas para incluirlas en tu dieta).#RetoVitónica: incorpora más frutos secos a tu dieta con una...
