Los alimentos que ingerimos, y los que no consumimos, afectan a la estructura y función de nuestro cerebro. Su relación es directa y a largo plazo pueden aparecer enfermedades graves como demencia.
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Se puede leer en muchos medios que es necesario un tiempo para crear un hábito. El ejercicio físico también requiere de un tiempo para que cada vez tengamos más motivación y menos fuerza de voluntad. Así es como se cambia la balanza.
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Nuestro cerebro necesita alimento para funcionar, pero una nutrición incorrecta hará que poco a poco ese funcionamiento sea peor. En este artículo describimos cuáles son los peores alimentos para el cerebro y por qué.
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Entrenar el cerebro es igual de importante que entrenar nuestro cuerpo, y con estos sencillos trucos lo vas a lograr de forma rápida y sencilla.
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Según la ciencia, el ejercicio puede ayudarnos a ser más resolutivos, perseverantes y exitosos en la vida diaria
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Estos son los nutrientes que podrían mejorar nuestra salud cerebral y nuestra capacidad cognitiva según la ciencia
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Padecer diabetes tipo 2 podría suponer un mayor riesgo de padecer deterioro cognitivo y pérdida de memoria en personas mayores según la ciencia
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El consumo de azúcar añadido podría estar relacionado con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer según la ciencia
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El cerebro de las mujeres es más activo y en más áreas que el de los hombres según la ciencia
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Un ictus es una interrupción del riego sanguíneo normal del cerebro. Es una enfermedad muy grave, pero detectarlo y tratarlo con rapidez aumenta las probabilidades de supervivencia y reduce las secuelas.
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Desde Vitónica siempre nos gusta fomentar el deporte, la nutrición y la vida sana, pero además nos gusta contaros el resultado de las últimas investigaciones al respecto. Uno de los últimos estudios ha demostrado que el ejercicio...
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El ejercicio regular puede revertir el declive cerebral relacionado a la edad, según el profesor Art Kramer, del Instituto Beckman de la Universidad de Illinois. Afirma que hay evidencia sustancial que muestra los beneficios del ejercicio...
Leer más »cerebral:La neurociencia lo tiene claro: lo que comemos afecta a nuestro cerebro y a nuestro estado de ánimo.Tres estrategias que hacen que tu cerebro pase...
