cetosis

La dieta cetogénica es una herramienta que ha ido aumentando su número de adeptos, debido a una serie de mecanismos que se vinculan con la salud y la pérdida de peso. En este artículo las describimos.

En la rama de la salud el descubrimiento en un área determinada, se intenta expandir a otras ramas. Ese es el caso de la dieta cetogénica, interesante para la salud, pero no tanto para la fuerza. Aquí explicamos por qué.

La dieta keto o cetogénica, que incentiva la cetosis puede ser muy efectiva para adelgazar pero esta rodeada de falsos mitos que a continuación desmontamos con ayuda de la ciencia.

Las bases necesarias para ganar músculo son claras: entrenamiento de fuerza y superávit calórico. No obstante, en este artículo hablamos sobre si es recomendable seguir algunos patrones dietéticos para ganar masa muscular.

Resolver los desayunos sin cereales, legumbres o frutas puede ser complejo, por eso, dejamos para seguir la dieta keto 13 recetas de desayuno

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