cetosis

Las personas piensan que al realizar dieta cetogénica van a quemar más calorías, pero ¿es esto cierto?

La dieta keto o cetogénica, que incentiva la cetosis puede ser muy efectiva para adelgazar pero esta rodeada de falsos mitos que a continuación desmontamos con ayuda de la ciencia.

La dieta cetogénica es una herramienta que ha ido aumentando su número de adeptos, debido a una serie de mecanismos que se vinculan con la salud y la pérdida de peso. En este artículo las describimos.

En la rama de la salud el descubrimiento en un área determinada, se intenta expandir a otras ramas. Ese es el caso de la dieta cetogénica, interesante para la salud, pero no tanto para la fuerza. Aquí explicamos por qué.

Las bases necesarias para ganar músculo son claras: entrenamiento de fuerza y superávit calórico. No obstante, en este artículo hablamos sobre si es recomendable seguir algunos patrones dietéticos para ganar masa muscular.

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La dieta cetogénica es una de las más afamadas en los últimos tiempos. Las evidencias cada vez avalan más su uso y los resultados resultan prometedores. Un nuevo metaanálisis ha confirmado este hecho.

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