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La dieta cetogénica es una de las más afamadas en los últimos tiempos. Las evidencias cada vez avalan más su uso y los resultados resultan prometedores. Un nuevo metaanálisis ha confirmado este hecho.
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Resolver los desayunos sin cereales, legumbres o frutas puede ser complejo, por eso, dejamos para seguir la dieta keto 13 recetas de desayuno
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Para resolver las comidas habituales: 15 recetas otoñales aptas para dieta keto
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No todos los alimentos ricos proteínas y grasas o bajos en hidratos son aconsejables para llevar una dieta keto: estos son los productos que recomendamos evitar
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Para quienes son vegetarianos y llevan una dieta keto o cetogénica, aquí dejamos 17 recetas para facilitar la alimentación diaria
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Para aprovechar alimentos de temporada y perder peso: 13 recetas keto o cetogénicas
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Para llevar la dieta cetogénica: 13 alimentos que recomendamos escoger y recetas para incluirlos
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Dieta keto para principiantes: las claves para llevarla a cabo
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El pan keto, pan cetogénico o cloud bread es un pan sin hidratos de carbono que puedes preparar en tu propia casa. Te explicamos cómo hacerlo.
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Mantener la cetosis sin salir de ella o sin pasar a la cetoacidósis puede ser complicado. Es más, incluso resulta complicado saber cuándo estamos en cetosis. ¿Cómo podemos ser conscientes?
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Si estás siguiendo una dieta cetogénica por salud o para favorecer la definición, estas 19 recetas pueden ayudarte a que sea más amena
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En nuestra dieta semanal de esta ocasión, un menú de dieta keto ideal para adelgazar
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La dieta South Beach como otras es una opción para adelgazar rápidamente, sin embargo, ¿es segura su puesta en práctica?
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Si llevas una dieta keto y no sabes cómo resolver tus comidas, aquí una selección de recetas recomendadas
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Aunque muchos las confunden, la dieta paleo y la dieta keto son muy diferentes entre sí como mostramos a continuación
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Las dietas proteinadas son un grupo de propuestas para adelgazar que si bien funcionan, no están libres de efectos secundarios
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La cetosis puede ayudarte a quemar grasas pero realizar una dieta cetogénica no es tan fácil como se cree, sino que comer una sola fruta puede entorpecer la misma
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Los hidratos son el nutriente que más se limita en estos dos tipos de dietas, sin embargo, ambas pueden producir efectos muy diferentes en el cuerpo y por supuesto, no se llevan a cabo de igual manera. Al momento de escoger, ¿dieta...
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La dieta cetogénica trata de 'forzar' a nuestro cuerpo para que consuma grasas privándole de los hidratos de carbono. ¿Qué dice la ciencia al respecto? ¿Hay estudios que aseguren que funciona?
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La cetosis es una forma de obligar a nuestro cuerpo a quemar más grasas, mientras que la cetoacidosis es un riesgo para la salud por un exceso de elementos ácidos en la sangre. Tienen algo en común, pero son cosas muy distintas.
Leer más »cetosis:La dieta cetogénica demuestra en un nuevo metaanálisis que es eficaz para perder peso rápidamente .13 desayunos para seguir la dieta cetogénica,...
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![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/sddefault.jpg)
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