Si bien ningún ejercicio produce resultados mágicos, algunas opciones como el gorilla row pueden contribuir a fortalecer el core y afinar la cintura si se incluyen en un estilo de vida saludable. Te mostramos cómo realizarlo.
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En este artículo os traemos un método japonés que puede ayudarnos a reducir la cintura. Te explicamos qué método es y cómo hacerlo.
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Los hipopresivos pueden hacerte perder cintura, pero no por perder gras corporal. Si quieres saber cómo puedes reducir hasta seis centímetros, no te pierdas estos tres ejercicios.
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Reducir cintura es posible si se saben realizar los ejercicios correctos y si también se acompaña de un déficit calórico. Para ello, te enseñamos cuatro ejercicios para moldear tu cintura.
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Conseguir una espalda en forma de V es el objetivo estético de muchos en el gimnasio. Te damos las claves para lograrlo.
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El índice ABSI, que se obtiene conociendo nuestra altura, IMC y perímetro de la cintura, ha demostrado ser un buen predictor tanto de la muerte prematura como del riesgo cardiovascular.
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Los son una de las partes del cuerpo que más nos suele traer de cabeza. En Vitónica hemos tratado el tema en numerosas ocasiones, y este post queremos que gire en torno a este tema. Esta vez nos queremos centrar en una parte que quizá...
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Cintura:Así se hace el gorilla row: el ejercicio que fortalecerá tu core y afinará tu cintura .Este es el método japonés que podría ayudar a reducir tu...
