Los dolores más frecuentes en los runners novatos (y cómo hacerles frente)
RunningSi has empezado a correr hace poco, puede que sufras alguno de estos tipos de dolores. Te explicamos cómo puedes hacerles frente para que nada te pare.
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Leer más »Si eres corredor, seguro que en alguna ocasión has sufrido un repentino y punzante dolor abdominal en un costado. Hoy te explicamos qué es el flato, cómo puedes prevenirlo y cómo actuar una vez ha aparecido.
Leer más »El Ibuprofeno y el Paracetamol son dos de los medicamentos más utilizados para aliviar dolores y fiebre, pero a veces los usamos indistintamente. Estas son las diferencias entre ellos.
Leer más »Aunque el deporte es bueno para nosotros, su práctica no está exenta de pequeñas molestias pasajeras como son las agujetas. En este artículo te enseñamos a identificar el dolor de unas agujetas y el de una lesión.
Leer más »Nuestro cuerpo está hecho para moverse pero muchas veces nuestro trabajo no nos lo permite. En este artículo te enseñamos tres estiramientos o ejercicios que puedes hacer desde tu puesto de trabajo para no interrumpir tu jornada laboral.
Leer más »Hablamos con un fisioterapeuta sobre los parches de calor para el dolor y su utilidad. Esto es lo que necesitas saber sobre ellos.
Leer más »Si quieres mantenerte sano y fuerte, prestar atención a la columna lumbar es importante para lograrlo. Aquí te explicamos qué debes tener en cuenta y algunos ejercicios que te ayudarán a fortalecerla.
Leer más »Al contrario que otras cefaleas, o dolores de cabeza, la migraña es especialmente persistente y dolorosa. Y, aunque no sabemos bien por qué se produce, sí que conocemos la relación entre esta dolencia y una sustancia: la tiramina
Leer más »Estas son las diferencias entre los dolores de regla normales y los dolores de regla que deben preocuparnos. Cuáles son las causas de los dolores muy intensos y cuándo acudir al médico.
Leer más »Descubre cuales son las lesiones más frecuentes en el gimnasio y como prevenirlas correctamente.
Leer más »Que las mujeres aguantan el dolor mejor que los hombres es una idea tan extendida que la damos por cierta instintivamente pero, ¿qué dicen los estudios? La subjetividad y los sesgos culturales dificultan la respuesta.
Leer más »¿Has tenido alguna vez un esguince en el tobillo y sigues sufriendo dolor o inestabilidad aunque sufrieras la lesión hace años? Esta nueva estructura ligamentosa puede ser la culpable de ello.
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Leer más »La música tiene múltiples beneficios comprobados por la ciencia: desde ayudarnos a entrenar mejor, hasta aliviar el dolor.
Leer más »Si sufres de síndrome premenstrual y experimentas dolor, una buena dieta y determinados alimentos en particular pueden ser de ayuda para reducirlo
Leer más »¿Has comenzado a correr hace poco y sientes dolor en la espalda o en las rodillas? Te ayudamos a identificar el tipo de dolor y te explicamos cómo solucionarlo.
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Leer más »Qué son las agujetas, por qué surgen y cómo podemos minimizarlas
Leer más »Yo no sé a vosotros, pero a mí me pasa que las hernias me suenan a gente haciendo sobreesfuerzos o siendo muy bruta. Quizás porque es lo que solemos ver en la televisión o en las películas: no sé si recordaréis la escena de Joey en Friends...
Leer más »Más del 80% de la población sufrirá algún episodio de dolor lumbar durante su vida y por ello hoy queremos hablar de como puedes prevenir y fortalecer tu espalda para evitar problemas en esta zona. Para empezar hay que mencionar que los...
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