Dominadas

En anteriores ocasiones hemos comentado la importancia de utilizar un lastre a la hora de ejecutar determinados ejercicios y así seguir...

Si nos preguntan qué ejercicio solemos realizar a la hora de trabajar la espalda, seguro que casi todos contestamos que las dominadas de...

Pues sí, Mark Jordan batió hace unos días un nuevo récord realizando nada menos que 4321 dominadas en 24 horas. Todavía deben verificar...

A la hora de trabajar la parte dorsal del cuerpo son muchos los ejercicios que tenemos a nuestro alcance, pero uno de ellos es la estrella,...

Muchas veces, cuando estamos planificando nuestro entrenamiento en el gimnasio nos metemos en "camisas de once varas" con ejercicios...

Las dominadas son un excelente movimiento, exigente y efectivo al mismo tiempo, que genera un estímulo notable para el desarrollo de los...

Seguimos con la sección de musculación para corredores, hoy insistiendo en el trabajo del tren superior, más en concreto la zona de la...

Conozco a mucha gente que ni siquiera puede realizar una única dominada, incluso gente que acude al gimnasio tres o cuatro veces por...

¿Tenéis algún reto que conseguir antes de que termine el año? Yo sí: conseguir hacer, al menos, una dominada completa. Para mí es casi una...

La falta de tiempo es lo que a todos nos preocupa. La mayoría de nosotros buscamos siempre como economizar este tiempo y rendir al máximo a...

Entramos en la semana final del reto de dominadas , en la que sólo vamos a realizar un entrenamiento (sin duda exigente tal y como...