Entrenar al aire libre

Si podemos salir a correr el próximo fin de semana, que te pille preparado. Esta es nuestra selección de ropa y accesorios de running para novatos y expertos.

Entre las innovaciones deportivas de los últimos tiempos, ha llegado con fuerza la tendencia a entrenar con frío. La pregunta es cuáles son las ventajas si las tiene.

En este vídeo puedes aprender una rutina de entrenamiento de fuerza sin pesas - "Método Greenpeace" (disfrutando de la naturaleza al aire libre), con el único material de un banco que puedes encontrar en cualquier parque de España. La...