Ahora que llega el buen tiempo apetece mucho entrenar al aire libre. En este artículo te explicamos una rutina de calistenia que puedes realizar bajo el sol si te gusta entrenar con tu peso corporal.
Leer más »
Un centro deportivo nos ofrece muchas opciones diferentes para entrenar, pero hay días en que no tenemos tiempo o el gimnasio está cerrado. En esos días podemos entrenar en casa o en un parque cercano con una kettlebell.
Leer más »
El buen tiempo nos invita a salir a realizar los entrenamientos al aire libre. Además, en estas fechas realizamos algunas escapadas hacia la playa o cualquier lugar. ¿Y si nos llevamos el gimnasio en la mochila con estos accesorios?
Leer más »
Entrenar con alergia puede ser complicado, e incluso llegar a ser peligroso. Existen una serie de claves que pueden limitar los síntomas de dicha alergia al realizar entrenamiento al aire libre. ¿Cuáles son?
Leer más »
Con la llegada del buen tiempo puede que necesites equiparte para empezar a hacer deporte al aire libre, y no hay duda de que estos 19 accesorios te ayudarán a hacerlo.
Leer más »
Los dolores y lesiones de rodilla son comunes en los corredores. Si quieres prevenirlas y evitar su aparición las siguientes cinco estrategias te serán de utilidad.
Leer más »
El Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) expone cada año las nuevas tendencias de fitness que van a estar más demandadas. Te contamos las principales tendencias para este año 2021. ¿Adivinas cuál está en primera posición?
Leer más »
Entre las innovaciones deportivas de los últimos tiempos, ha llegado con fuerza la tendencia a entrenar con frío. La pregunta es cuáles son las ventajas si las tiene.
Leer más »
El verano es el momento ideal para aprovechar y practicar Yoga al aire libre. Estas son algunas claves para practicarlo de manera segura.
Leer más »
El entrenamiento Tabata es un método de entrenamiento válido para concentrar una gran cantidad de esfuerzo de alta intensidad en poco tiempo. En este artículo te explicamos un entrenamiento para que realices al aire libre.
Leer más »
El Yoga puede ser una parte de estas vacaciones y es que disfrutar de esta actividad al aire libre hará que lo vivamos de manera diferente y obtengamos diversos beneficios.
Leer más »
Parece que por fin podemos comenzar a salir a la calle, pero de forma progresiva y controlada. Es por esto que en este artículo te explicamos un entrenamiento semanal que combina entrenamiento en casa y en la calle.
Leer más »
Si podemos salir a correr el próximo fin de semana, que te pille preparado. Esta es nuestra selección de ropa y accesorios de running para novatos y expertos.
Leer más »
El verano ya está aquí y muchos son los que empiezan su periodo de vacaciones. Es cierto que las vacacione son para eso, para relajarnos y pasar unos días sin hacer nada y desconectar de la rutina y de las obligaciones cotidianas. Pero a...
Leer más »
En este vídeo puedes aprender una rutina de entrenamiento de fuerza sin pesas - "Método Greenpeace" (disfrutando de la naturaleza al aire libre), con el único material de un banco que puedes encontrar en cualquier parque de España. La...
Leer más »
Estos meses para muchos significan la llegada de las vacaciones. Por delante queda un largo mes de descanso a todos los niveles, tanto que para muchos representa toda una prueba a causa de dejar el gimnasio y los entrenamientos por ese...
Leer más »Entrenar al aire libre:Con el buen tiempo podemos empezar a entrenar al aire libre: un entrenamiento de calistenia para hacer en el parque .21 ejercicios que puedes...
