Ya estamos a las puertas de mayo y el buen tiempo ya ha empezado a hacer las primeras apariciones. Si eres de los que disfruta entrenando al aire libre, en este artículo te explicamos una rutina completa con TRX.
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Ya es primavera y aunque para muchos poder ver los campos verdes y floreados es todo un privilegio, para otros se convierte en una tortura ya que comienza a azotar fuerte la alergia impidiendo llevar una vida con normalidad.
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Ahora que llega el buen tiempo apetece mucho entrenar al aire libre. En este artículo te explicamos una rutina de calistenia que puedes realizar bajo el sol si te gusta entrenar con tu peso corporal.
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Un centro deportivo nos ofrece muchas opciones diferentes para entrenar, pero hay días en que no tenemos tiempo o el gimnasio está cerrado. En esos días podemos entrenar en casa o en un parque cercano con una kettlebell.
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El buen tiempo nos invita a salir a realizar los entrenamientos al aire libre. Además, en estas fechas realizamos algunas escapadas hacia la playa o cualquier lugar. ¿Y si nos llevamos el gimnasio en la mochila con estos accesorios?
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Entrenar con alergia puede ser complicado, e incluso llegar a ser peligroso. Existen una serie de claves que pueden limitar los síntomas de dicha alergia al realizar entrenamiento al aire libre. ¿Cuáles son?
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Con la llegada del buen tiempo puede que necesites equiparte para empezar a hacer deporte al aire libre, y no hay duda de que estos 19 accesorios te ayudarán a hacerlo.
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Los dolores y lesiones de rodilla son comunes en los corredores. Si quieres prevenirlas y evitar su aparición las siguientes cinco estrategias te serán de utilidad.
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El Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) expone cada año las nuevas tendencias de fitness que van a estar más demandadas. Te contamos las principales tendencias para este año 2021. ¿Adivinas cuál está en primera posición?
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Entre las innovaciones deportivas de los últimos tiempos, ha llegado con fuerza la tendencia a entrenar con frío. La pregunta es cuáles son las ventajas si las tiene.
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El verano es el momento ideal para aprovechar y practicar Yoga al aire libre. Estas son algunas claves para practicarlo de manera segura.
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El entrenamiento Tabata es un método de entrenamiento válido para concentrar una gran cantidad de esfuerzo de alta intensidad en poco tiempo. En este artículo te explicamos un entrenamiento para que realices al aire libre.
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El Yoga puede ser una parte de estas vacaciones y es que disfrutar de esta actividad al aire libre hará que lo vivamos de manera diferente y obtengamos diversos beneficios.
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Parece que por fin podemos comenzar a salir a la calle, pero de forma progresiva y controlada. Es por esto que en este artículo te explicamos un entrenamiento semanal que combina entrenamiento en casa y en la calle.
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Si podemos salir a correr el próximo fin de semana, que te pille preparado. Esta es nuestra selección de ropa y accesorios de running para novatos y expertos.
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El verano ya está aquí y muchos son los que empiezan su periodo de vacaciones. Es cierto que las vacacione son para eso, para relajarnos y pasar unos días sin hacer nada y desconectar de la rutina y de las obligaciones cotidianas. Pero a...
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En este vídeo puedes aprender una rutina de entrenamiento de fuerza sin pesas - "Método Greenpeace" (disfrutando de la naturaleza al aire libre), con el único material de un banco que puedes encontrar en cualquier parque de España. La...
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Estos meses para muchos significan la llegada de las vacaciones. Por delante queda un largo mes de descanso a todos los niveles, tanto que para muchos representa toda una prueba a causa de dejar el gimnasio y los entrenamientos por ese...
Leer más »Entrenar al aire libre:Empieza el buen tiempo: mete un TRX en tu mochila y entrena al aire libre con esta rutina completa.Alerta alérgicos: esto es todo lo que...
