Existe la creencia de que el IG puede ayudarnos a controlar el peso. ¿Pero, es cierto? ¿En qué se basa tal afirmación? Esto es lo que sabemos sobre su utilidad para eliminar grasas.
Leer más »
Una buena nutrición nos proporciona la energía que necesitamos sin someter al cuerpo a un estrés innecesario o imprevisto. ¿Qué carbohidratos realizarán un mejor papel en estas situaciones?
Leer más »
La glucemia es una de las variables más importantes que regulan nuestro cuerpo. Por ello, cuando los niveles de azúcar están por encima o por debajo, podemos estar ante un grave problema. Hoy os contamos sus secretos.
Leer más »
Entorno a los hidratos de carbono han existido siempre una serie de creencias y muchas veces se traslada a la nutrición deportiva. Por eso queremos detenernos en algunos puntos a tener en cuenta para determinar cómo funcionan los hidratos
Leer más »
La ciencia no deja de sorprendernos, y nos enseña que con pequeños entrenamientos a lo largo del día se puede mejorar nuestra forma física y nuestra salud, con el plus de conseguir mantener estable nuestro nivel de azúcar en sangre. El...
Leer más »
El índice glucémico de los alimentos (IG) es uno de los datos que solemos tener en cuenta, sobre todo a nivel deportivo, a la hora de decantarnos por un alimento u otro, escogiendo generalmente aquellos cuyo valor es inferior. Es el caso,...
Leer más »
Siguiendo en la línea de esta serie sobre los factores de riesgo cardiovascular hablaremos en este caso de las alteraciones de los niveles de glucemia en ayunas. Recordemos que ya se han tratado diversos factores como los antecedentes...
Leer más »
Hace poco, comentábamos en un artículo sobre diabetes, las pautas a seguir para el control de la misma, teniendo en cuenta el control metabólico, la monitorización de la glucemia e ingesta de alimentos. En el presente artículo, y de...
Leer más »
Entrenamiento EN CASA con un PALO de escoba | Vitónica
ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto
Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
ENTRENAMIENTO PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS :peach: | Vitónica
Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
Realizar ejercicio físico beneficia en gran medida a nuestro organismo, y se sabe, que con el sólo hecho de poner en movimiento el cuerpo, las enfermedades se alejan un poco. Pero cuando las patologías ya están con nosotros, como es el...
Leer más »
Después de años de investigación y desarrollo, la FDA ha aprobado una de las creaciones de Intel: un gadget que permite controlar tu salud diariamente. La Guía de Salud de Intel permite al usuario recoger sus signos vitales, recuerda a...
Leer más »
Hemos dicho y escuchado varias veces que resulta de gran dificultad controlar la glucosa en sangre entre los enfermos de diabetes. Además, los síntomas de una glucemia elevada o hiperglucemia muy pocas veces se perciben con facilidad,...
Leer más »
Los niveles de glucosa en sangre sufren muchas variaciones a lo largo del día y de acuerdo a los alimentos ingeridos y su proporción de carbohidratos. Pero en el caso de las personas afectadas por diabetes, controlar la glucemia resulta...
Leer más »
La Pasuchaca es una plata originaria de Perú que contiene gran cantidad de sustancias que le permiten ganarse el puesto de "mejor hipoglucemiante natural", al menos dentro de lo comprobado experimentalmente hasta el momento. Entre sus...
Leer más »glucemia:Índice glucémico y carga glucémica: ¿qué utilidad tienen para controlar tu peso?.Energía para correr más y mejor: estos son los carbohidratos que...
