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Estereotipos en el gimnasio: ¿te reconoces en alguno de ellos?

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Como cada mes de enero, los gimnasios volverán a llenarse de gente cuyo propósito de año nuevo es mejorar su forma física y su salud. No se me ocurre un momento mejor para observar en todo su esplendor los diferentes estereotipos de personas que encontramos en los gimnasios: y tú, ¿te reconoces en alguno de ellos?.

Antes de nada aclarar que se trata de un vídeo de humor: seguro que conocemos a más de uno que se ajusta a los modelos que nos presentan en el vídeo, pero conviene hacer examen de conciencia y pensar si en algún momento de nuestra vida no nos hemos incluido en alguno de estos estereotipos.

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Cosas raras que se ven en los gimnasios

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Gracioso pero lamentablemente es realista. Así es el vídeo que os enseñamos en esta entrada. Cosas raras que se ven a menudo en los gimnasios de cualquier ciudad. ¿Verdad que podría ser perfectamente tu gimnasio?

Y es que la sala de musculación de un gimnasio no deja de ser un sitio peculiar en el que tiene cabida todo tipo de gente. Desde gente con grandes conocimientos de entrenamiento y de ejercicios de musculación, a personas que van a pasar un rato agradable sin mucho interés en el funcionamiento de las máquinas y la finalidad de las mismas. Todo lícito y permitido, cada cual le da el uso que cree conveniente.

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Humor fitness. El gimnasio según Leo Harlem

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Hoy vamos a dejar a un lado los entrenamientos, la dieta, los kilómetros, los suplementos... y vamos a reirnos un rato con este monólogo sobre cómo ve el mundo de los gimnasios el humorista y cómico Leo Harlem.

Y es que, aunque lo cuenta de una manera muy exagerada, muchas de las cosas que dice se han vivido y se siguen viviendo día a día en la sociedad española y en los gimnasios. Desde el primer día que nos animamos a salir a correr con toda la ilusión del mundo, la cual dura solo ese día, hasta las diferentes anécdotas que pasan en una sala de musculación.

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Crossfit women: todo lo que tú hagas, yo lo puedo hacer mejor

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Si hay una disciplina en la que cada día hay que demostrar que somos los mejores, esa es el Crossfit. Ya seamos chicos o chicas, todos somos deportistas que queremos superarnos día a día: si tienes un cuerpo, eres un atleta.

Sabemos que lo más importante siempre es competir contra uno mismo, pero también podemos tener un poco de competitividad sana con los demás: en este divertido vídeo, la Crossfittera le da un buen repaso a su compañero en todos los ejercicios que practican, ¿cuántos de ellos podríais hacer vosotros?

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No siempre las ensaladas y el pescado son opciones ligeras

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No siempre las ensaladas y el pescado son opciones ligeras

Con un poco de humor mostramos como es frecuente equivocarnos al momento de hacer dieta y seguir las instrucciones que se nos dan, pues si bien pueden recomendarnos comer más ensaladas y pescado, no debemos olvidar que no siempre las ensaladas y el pescado son opciones ligeras, sino que depende de los ingredientes del plato, de las salsas, de las guarniciones y de los métodos de cocción.

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Tómate con buen humor las sesiones de gimnasio

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Esta semana ha llegado a mi email un correo este vídeo que os pongo en cabecera, en el cual, en tono humorístico, anuncian un gimnasio con una chica esbelta y las cosas que puede hacer gracias a acudir a sus instalaciones, y esto me ha hecho reflexionar lo importante que es tomarse con buen humor las sesiones de gimnasio.

Si bien, el vídeo es algo puntual que no tiene nada que ver con el gimnasio si que hace recapacitar de lo importante que es el humor en la vida y, por qué no, también en las sesiones de gimnasio, bien sea para realizar una rutina de pesas o una clase dirija de cualquier tipo o una sesión cardiovascular.

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Con humor, las excusas al momento de entrenar

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Con humor, las excusas al momento de entrenar


El humor nos ayuda a entender la realidad y muchas veces, nos identifica para que después podamos obrar a nuestro favor. Por eso, hoy te mostramos con humor, las excusas al momento de entrenar.

Marco Canepa, el autor de esta tira llamada “postpuesto“ nos muestra cómo hábilmente podemos encontrar fundamentos para posponer actividades que sabemos, resultan de importancia para nosotros, por ejemplo: mover o hacer actividad física.

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Otro determinante de la epidemia de obesidad

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Otro determinante de la epidemia de obesidad


Con humor gráfico podemos entender un poco más lo que nos sucede en la actualidad, en que la epidemia de obesidad nos acecha y ésto no se debe a cambios en nuestra biología ni en nuestros genes sino más bien, a los cambios del ambiente que nos rodea. Hoy vemos otro determinante de la epidemia de obesidad: la disminución del gasto en la obtención de comida.

Nuestros antepasados, según nuestro gráfico, “el hombre de las cavernas” recorría largas distancias y realizaba un esfuerzo físico intenso para cazar una presa, sin sofisticadas armas ni medios de transporte que colaboraran, pero hoy en día, la tecnología nos permite todo lo contrario, ya que con sólo levantar un teléfono y solicitar comida la tendremos frente a nosotros sin gastar casi calorías, éste es sin duda, otro determinante de la epidemia de obesidad.

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¿La última tendencia en ejercicio?

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¿La última tendencia en ejercicio?


El humor siempre muestra de una manera diferente la realidad, por eso, hoy pescamos una imagen que esconde gran parte de verdad cuando se trata de movernos, pues hoy en día no son pocas las personas que deciden moverse para compensar los excesos de la dieta, por eso, con humor hoy mostramos la última tendencia en ejercicio.

Podemos estar en desacuerdo en algún punto, ya que sin duda muchos de vosotros se mueven por gusto, por placer al ejercitarse, pero otra gran parte de la gente busca al moverse el “permiso” para comer después, de todo y en grandes cantidades.

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El quinto día del 99% de las dietas

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El quinto día del 99% de las dietas


Ver las cosas con humor nos ayuda a mirarnos desde un ángulo diferente y colabora mucho cuando no podemos ver ni comprender la realidad, por eso, en este caso te mostramos una imagen que lo dice todo y grafica el quinto día del 99% de las dietas.

Pues claro, después de cinco días de prohibirnos el alimento que acostumbramos a consumir o que nos gusta, y de pasar hambre y sufrir restricciones, como nos proponen la mayor parte de las dietas de adelgazamiento, suele ocurrir lo que nos muestra la imagen: un gran descontrol alimentario en donde no es fácil detenerse ante un alimento “prohibido”.

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