Mancuernas

Las mancuernas ajustables pueden ser una buena opción si queremos entrenar en casa como si estuviéramos en el gimnasio. Os hablamos de sus pros y sus contras para que lo tengáis todo claro a la hora de haceros con algún modelo.

Si deseas entrenar en casa, el CrossFit es un deporte muy versátil que te permitirá adaptar cualquier entrenamiento a estas circunstancias, sobre todo si cuentas con un par de mancuernas.

Si estás entrenando en casa durante estas semanas y tienes un par de mancuernas a mano, esta rutina te ayudará a poner a tono todo tu tren superior.

A muchos la pandemia nos ha pillado con apenas un par de mancuernas en casa. Si eres crossfitter y esta es tu situación, en este artículo te enseñamos un WOD de CrossFit que puedes realizar en tu propia casa y solo con mancuernas.

Si tienes un par de mancuernas en casa, tienes un montón de ejercicios con los que trabajar todo tu cuerpo.

Quien tiene material para entrenar en casa durante estos días, tiene un tesoro. Con solo un par de mancuernas podemos realizar un entrenamiento completo para todo nuestro cuerpo con este circuito sencillo que puedes hacer en tu salón.

¿Tienes poco tiempo para entrenar y quieres perder peso y grasa? Aquí tienes un entrenamiento en 40 minutos que te ayuda a conseguirlo.

Una sencilla rutina full.body para trabajar todas las partes del cuerpo con mancuernas y nuestro propio cuerpo. Algunos consejos a tener en cuenta

Quieres ganar masa muscular en tus brazos, ¿sabes qué ejercicios te conviene hacer en el gimnasio? Aquí tienes una rutina con 4 ejercicios para que incluyas en tu plan de entrenamiento.

El CrossFit se caracteriza no solo por sus esfuerzos de alta intensidad sino también por su amplia variedad de ejercicios. En este artículo te explicamos cinco ejercicios que puedes realizar únicamente con mancuernas.