mente

El cerebro necesita parar cada cierto tiempo para poder dar el máximo rendimiento. El experto en desarrollo personal, Mario Alongo Puig, reflexiona sobre las bondades de detenernos cada hora para resetear y reparar el cerebro.

La música tiene un efecto en la mente que puede llevarnos a momentos pasados, incluso cuando no recordamos nada más.

Nuestros pensamientos dependen de muchas cosas, entre ellas de lo que comemos y lo que nos movemos. El término "niebla mental" es cada vez más utilizado y hay formas de reducirlo.

Todos nos hemos quedado en blanco alguna vez. Un nuevo estudio explica qué le ocurre al cerebro cuando eso sucede, y qué conexión tiene con el sueño.

Cualquier tipo de ejercicio puede resultar beneficioso para la salud mental, pero si quieres obtener ventajas nivel físico, liberar el estrés y ganar en productividad, te mostramos qué es y cómo realizar mindful walking.

Cuando estamos haciendo una tarea que nos gusta porque es desafiante y tiene un fin determinado podemos entrar en modo "flow". La conocida psiquiatra Marián Rojas Estapé nos habla de este interesante concepto.

La mente ve los colores de una manera diferente si algo como una malla se encuentra al lado o encima. Cuando vamos a comprar naranjas podemos ver que vienen envueltas casi siempre en una malla roja. ¿Por qué es roja?

Cualquier tipo de ejercicio puede resultar beneficioso para la salud mental, pero si quieres obtener ventajas nivel físico, liberar el estrés y ganar en productividad, te mostramos qué es y cómo realizar mindful walking.

El hombre más feliz del mundo ha revelado una vez más su secreto para alcanzar la felicidad, que fácilmente podemos imitar para maximizar nuestro bienestar.

Si estás preparándote para rendir exámenes, Harvard revela cuatro claves para lograr un aprendizaje exitoso en tiempo récord.