Probióticos: ¿sabes qué son y cómo pueden ayudar a mejorar tu salud?
WellnessLos probióticos son un tipo de alimento en el que existen bacterias que nos pueden beneficiar. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre ellos.
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Un alto consumo de fibra en la dieta podría estar relacionado con un menor riesgo de sufrir depresión, según una nueva investigación
WellnessUn consumo más alto de fibra dentro de nuestra alimentación podría estar relacionado con un menor riesgo de sufrir depresión.
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Incluir el aguacate de manera habitual en nuestra dieta podría ayudarnos a tener una mejor salud intestinal, según la ciencia
AlimentosEl consumo diario de aguacate favorecería la proliferación de microbios intestinales que ayudan a metabolizar la fibra, así como a generar más metabolitos.
Así es como el ejercicio te ayuda a mejorar tu salud intestinal y tu diversidad microbiana
PrevenciónLa microbiota intestinal juega un papel clave en nuestro organismo. La evidencia científica indica que el ejercicio tiene un gran poder para mejorarla, mejorando así nuestra salud.
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La causa de la depresión puede encontrarse en tu intestino
WellnessDespués de nuestro cerebro, el órgano que más afecta a nuestra salud no es el corazón, sino los intestinos. Los científicos estudian en qué se basa esta relación entre la depresión y nuestras tripas.
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La dieta keto podría modificar las bacterias intestinales a favor de la salud, según un reciente estudio
DietasLa dieta keto no sólo es útil para adelgazar, sino que un reciente estudio concluye que puede cambiar las bacterias intestinales a favor de la salud y ser de ayuda para tratar o prevenir enfermedades
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Estas son las razones por las que es importante que cuides tu flora intestinal (y los alimentos que te ayudan a conseguirlo)
DietasEstas son las funciones de tu flora intestinal y estos son los alimentos que te ayudan a cuidarla.
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Todo lo que tienes que saber sobre la permeabilidad intestinal
EnfermedadesEl intestino es un órgano que además de intervenir en la digestión, representa una gran barrera de defensa: te contamos qué es la permeabilidad intestinal y qué sucede cuando esta se altera
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Los edulcorantes artificiales no afectan a nuestra microbiota intestinal
AlimentosMucho se ha especulado sobre los desconocidos efectos de los edulcorantes en nuestra salud. Y no solo de manera directa. También de forma indirecta, como podría ocurrir con nuestra microbiota.
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Higiene, jabón y olores: una historia sobre los microorganismos que viven en tu cuerpo
PrevenciónEl olor corporal es una cuestión terriblemente desagradable. Normalmente lo asociamos al sudor y a la falta de higiene. Sin embargo, la cuestión no es tan sencilla. A veces, incluso una buena higiene no es suficiente.
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La alteración de la microbiota intestinal no solo afecta a nuestro estómago: podría favorecer la metástasis en los cáncer de mama
PrevenciónAhora, nuevas investigaciones encuentran relación entre la microbiota intestinal y la metástasis en los casos de cáncer de mama.
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