Cinco consejos para hacer frente a la maratón y para disfrutar de la carrera
CarreraA tres días de la maratón de Sevilla, estos son nuestros últimos consejos para disfrutar de la carrera y recoger nuestra medalla con una sonrisa.
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Maratón de Sevilla: playlist de cuatro horas y media de música para que acompañe tus zancadas en la carrera
CarreraCuatro horas y media de rock, desde los años 90 hacia atrás, porque los clásicos nunca mueren. ¡Música, maestro!
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Todo lo que tienes que saber sobre el Body Combat antes de entrar a tu primera clase
Entrenamiento¿Quieres entrar en tu primera clase de Body Combat? Te contamos todo lo que tienes que saber al respecto: cómo es la clase, qué vas a trabajar, qué necesitas...
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Probamos los auriculares deportivos Attitude de Cellularline: comodidad sin cables para que la música te acompañe al gimnasio
Equipamiento¿Buscas unos auriculares deportivos bluetooth sin ningún tipo de cable? Hemos probado los Attitude de Cellularline y esta es nuestra opinión.
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Todo lo que tienes que saber sobre Body Pump antes de entrar en una clase
EntrenamientoLas clases de Body Pump están, desde hace años, muy solicitadas en los gimnasios. Te contamos en qué consisten y qué debes saber antes de entrar por primera vez.
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El número mágico que te ayuda a correr mejor: 180 pasos por minuto (y una playlist de 10 canciones para que sigas el ritmo)
CarreraLa cadencia ideal de carrera es de 180 pasos por minuto, y la música te puede ayudar a lograrla: te dejamos una playlist con 10 canciones que te ayudan a llevar esa cadencia en carrera
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Probamos los auriculares Heron de SPC: libertad total sin cables para una mayor comodidad en el entrenamiento
EquipamientoHemos probado los auriculares Heron true wireless de SPC: sin cables de ningún tipo para conseguir una mayor comodidad entrenando
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Desde mejorar tu memoria hasta ayudarte a entrenar mejor: estos son los beneficios de la música científicamente probados
WellnessLa música tiene múltiples beneficios comprobados por la ciencia: desde ayudarnos a entrenar mejor, hasta aliviar el dolor.
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La nueva edad de oro de los podcasts: los 11 mejores para acompañarte en tus entrenamientos de carrera
CarreraLos podcasts han vuelto para quedarse... ¡y para acompañarte en tu entrenamiento! estos son nuestros favoritos para escuchar mientras corremos, ¿cuáles escuchas tú?
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Entrenar con música podría ayudar a reducir la sensación de fatiga
EntrenamientoLa música amansa a las fieras, o eso es lo que se suele decir. Según algunas investigaciones esto podría ser cierto ya que puede ayudar a que nos relajemos. Pero no solo eso, cualquiera que haya hecho ejercicio alguna vez habrá probado a...
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Como música para tus oídos: SPC lanza dos nuevos modelos de auriculares deportivos inalámbricos
EquipamientoLos auriculares deportivos dejan atrás los cables: estos son los nuevos modelos bluetooth de SPC, disponibles a lo largo de este verano.
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¡Música maestro! Con el Vívoactive 3 Music de Garmin puedes llevar hasta 500 canciones en tu muñeca
EquipamientoGarmin actualiza su Vívoactive 3 con una memoria interna de 4 Gb que nos permite guardar en su interior hasta 500 canciones. Así es el nuevo Vívoactive 3 Music.
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Entrena con música para correr más kilómetros: recomendado por la ciencia
Carrera¿Eres de los que siempre sale a entrenar con música? Pues estás de enhorabuena: según el último estudio presentado, la música puede ayudarte a sumar kilómetros en tus entrenamientos
Leer más »Ofrecido Por Ofrecido por Asus
¿Por qué entrenar con la música a tope logra sacar tu mejor deportiva? Tu cerebro lo sabe
Webedia Brand ServicesLa música amansa las fieras, pero también puede incitarnos a movernos a un ritmo u otro en función del tempo de la propia música. ¿Qué factores afectan para que la música nos influya tanto en nuestro estado de ánimo y anímico?
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Propósito de junio: diez minutos al día para relajarte
WellnessComienza el mes de junio y desde Vitónica os traemos un nuevo propósito para implementar durante estos próximos treinta días, como ya hemos hecho en meses anteriores. Junio es un mes repleto de exámenes para los estudiantes, de trabajo...
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Playlist para la Rock and Roll Madrid Maratón: cuatro horas y media de música
CarreraMuchos de vosotros estáis preparando vuestra primera media maratón con Vitónica a través de nuestros entrenamientos semanales en el blog, en Twitter e Instagram. La cita es el próximo 23 de abril, coincidiendo con la Rock 'n' Roll Madrid...
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Los once grandes tópicos del gimnasio llevados a reguetón, ¿cuántos cumples tú?
EntrenamientoYa el comienzo del videoclip es toda una declaración de intenciones: ¿Cuándo es que tú vas a hacer pierna? El lunes... ¡de 2090! Si buscabais un vídeo donde estuvieran reunidos la inmensa mayoría de los tópicos del gimnasio,...
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¡Música, maestro! Playlist para acompañarte en la San Silvestre 2016
CarreraTodo entrenamiento tiene su recompensa: os hemos ayudado durante ocho semanas con los entrenamientos para correr vuestros primeros 10 kilómetros (que podéis ver en nuestros perfiles de Facebook e Instagram), coronando la hazaña con la...
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Encuentra tu ritmo ideal y escoge la música adecuada para correr los 5 kilómetros de nuestro reto
CarreraEn muchas ocasiones hemos dicho que escuchar música es una de las maneras más útiles de motivarnos cuando salimos a hacer ejercicio, y no solo para eso: la música es una de las ayudas más importantes para mejorar nuestra velocidad en...
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Música para correr: playlist para la media maratón de Madrid
CarreraYo siempre corro con música: lo necesito para no desconcentrarme y para darme energía. En anteriores ocasiones hemos hablado de las ventajas e inconvenientes que supone entrenar con música cuando corremos y también de la necesidad de...
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