Hacer propósitos para el año nuevo es casi tan típico como abandonarlos poco después. No podemos trabajar en tus propósitos por ti, pero sí podemos darte algunos consejos para que la motivación te dure un poco más.
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A escasas horas de terminar el año, hacemos balance con todo lo que hemos conseguido en el ámbito deportivo y todo lo que nos queda por hacer en 2018, ¡feliz año nuevo, vitónicos!
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¿Ubicas las diferencias entre un entrenamiento cardiovascular y uno aeróbico? Tal vez sí, porque los has sufrido, aunque también disfrutado -seamos sinceros-. Pero vayamos por partes, el cardio es el ejercicio que acelera tu corazón,...
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El año renueva nuestros objetivos fitness, olvidados a mitad del año pasado o nos ofrece la oportunidad comenzar aquella rutina de ejercicio que siempre hemos querido llevar, pero que hasta ahora el tiempo y las vicisitudes de la vida,...
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Con el nuevo año llegan los buenos propósitos que todos nos hacemos y que rara vez conseguimos mantener a largo plazo. Y es que en muchas ocasiones pecamos de optimistas durante los primeros días del año: nos marcamos un gran número de...
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Año tras año en el mes de enero nos ponemos un montón de propósitos saludables que la mayoría de las veces no conseguimos cumplir. ¿Qué ocurre con los propósitos de año nuevo? ¿Por qué nos bajamos del carro a la primera de cambio? Para...
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Ayuno intermitente: lo que tienes que saber. ¿Panacea o moda?
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Titan Desert 2018: casi 700 kilómetros de ciclismo por el desierto de Marruecos
Estamos a las puertas del 2015, y toca programar nuestra lista de buenos propósitos para el año nuevo. También habrá que repasar qué tal han ido los propósitos del pasado año: ¿los hemos conseguido cumplir todos? ¿o al menos hemos puesto...
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¿Quién no hace su lista de buenos propósitos en septiembre? ¿Y quién puede levantar la mano y decir que en octubre los sigue manteniendo? Para que estos buenos propósitos de vida sana no se queden sólo en eso os dejamos algunos trucos...
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En esta cuarta entrega sobre la organización del entrenamiento, vamos a intentar explicaros cómo planificar una temporada completa en base a nuestros objetivos. Podéis ver las anteriores entregas aquí: periodización (I), periodos y...
Leer más »Objetivos:Las claves para cumplir tus objetivos en 2018 (y no dejarlos de lado en febrero).¡Feliz año nuevo, vitónicos! .Ejercicio cardiovascular vs....
