Publicidad
Algunas ideas de los juegos deportivos de los que podéis disfrutar durante un día de playa, y algunos de los materiales que necesitaréis para que la jornada sea completa y os ejercitéis
Leer más »
¿Sabes cuántas calorías tienen los platos más típicos de los chiringuitos playeros? Te lo contamos aquí, pero ojo: las calorías no son lo único que importa.
Leer más »
Estas son siete increíbles playas para correr en España.
Leer más »
Si te vas a la playa pero quieres seguir manteniéndote en forma, te enseñamos siete posturas de Yoga perfectas para practicar a orillas del mar.
Leer más »Publicidad
Es posible entrenar el abdomen completo en la playa sin ni siquiera levantarte de la toalla y hoy te mostramos cómo.
Leer más »
Si estás buscando un entrenamiento de alta intensidad para realizar en la playa durante tus vacaciones y que te lleve poco tiempo, en este artículo te enseñamos uno.
Leer más »
Para ayudarnos a mantenernos saludables y enérgico en la playa, además de la protección solar, y de evitar estar expuestos largas horas al sol, la alimentación que elijamos tanto antes, durante como después será importante.
Leer más »
Los peligros de darse un masaje en la playa: ¿por qué no es buena idea?
Leer más »Publicidad
Entrenamiento EN CASA con un PALO de escoba | Vitónica
ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto
Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
ENTRENAMIENTO PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS :peach: | Vitónica
Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
Si no deseas dejar de entrenar durante tus vacaciones en la playa, en este artículo te enseñamos cinco ejercicios que puedes llevar a cabo en la propia arena.
Leer más »
La carabela portuguesa no es una medusa, aunque su aspecto nos parezca similar. Esto es lo que tienes que hacer si sufres una picadura.
Leer más »
¿Te vas de vacaciones y quieres probar a correr por la arena? Ojo, porque echar a correr sin más puede derivar en alguna lesión. Aquí tienes tres consejos que no deberías pasar por alto.
Leer más »
Aunque las vacaciones sean un periodo de paz y tranquilidad, no es excusa para dejar de entrenar, incluso si estás en la playa. Si piensas igual, aquí te enseñamos un circuito que puedes realizar sobre la arena.
Leer más »
Las vacaciones de Semana Santa son una oportunidad única para pasar tiempo con familia y amigos y para realizar actividades al aire libre que tal vez no tenemos tiempo de realizar durante el resto del año. Aquí os damos algunas ideas.
Leer más »
Los peligros de darse un masaje en la playa: ¿por qué no es buena idea?
Leer más »
Los días de playa y de piscina son lo más esperado del verano: todos esperamos esos momentos de jugar con las olas, hacer deporte junto al mar o simplemente de tumbarnos en la toalla para tomar el sol y descansar. En todas estas...
Leer más »
Sabías que este deporte trabaja la mayoría de grupos musculares del cuerpo. Este es solo uno de sus multiples beneficios.
Leer más »
Este es otro de esos deportes que se practica principalmente en verano, en la playa, cuando estamos de vacaciones y, aunque no lo creas, tiene grandes beneficios. Y lo mejor, es que es uno de esos deportes que hacemos jugando y sin darnos...
Leer más »
Hoy vamos a hacer un entrenamiento funcional sin salir de la orilla de la playa y sin necesidad de ningún equipamiento en especial. ¿Preparado para sudar en vacaciones? El entrenamiento de hoy es muy sencillo. Son cinco ejercicio de los...
Leer más »
Jugando a las palas en la playa logras quemar más calorías de las que te puedes creer además de trabajar tus músculos, broncearte y todo esto sin riesgo de lesiones.
Leer más »
El SUP Yoga combina lo mejor del entrenamiento en el agua con lo mejor del Hatha Yoga: un deporte genial para probar este verano
Leer más »Playa:Deporte y diversión en la playa: máscaras de buceo, palas, voley playa y mucho más.Las calorías del chiringuito: esto es lo que nos aportan los...
Publicidad
