Un circuito de 20 minutos para poner tu cuerpo a tono en la playa con ayuda del TRX

La protección solar es clave para disfrutar del verano sin problemas, y aunque eso lo tenemos todos claro, aun hay dudas que conviene aclarar, como por ejemplo, qué le pasa a una crema cuando caduca y por qué es mejor no usarla.

¿Qué tenemos que hacer si nos pica una medusa? Los primeros pasos a seguir para mitigar el dolor de la picadura.

Para muchos las vacaciones son un momento de relax y desconexión. Tal es esto que solemos dejar de lado la actividad física. Es cierto que el descanso es bueno, pero en verano, aunque estemos de vacaciones podemos realizar actividades...

"¡De vacaciones se va a descansar!" ¿No os suena la frase? A mí me la dicen todos los años. Pero también se puede conjugar el tiempo de descanso con la actividad física y el deporte. En vacaciones, cuando tenemos más tiempo para nosotros...

"Que un mal salto no trunque tu verano, ni la vida" es el lema escogido este año para la campaña que realiza el Hospital Nacional de Parapléjicos para concienciar sobre el riesgo de las zambullidas, en playas y piscinas, pues son motivo...

Ya es época de playa y seguro que la gran mayoría de nosotros está pensando en vacaciones. Por ello esta semana queremos lanzar una pregunta de la semana un tanto práctica: ¿Qué te llevarás en tu equipaje de la playa para mantenerte...

En más de una ocasión hemos tratado en Vitónica los beneficios del entrenamiento en la playa para deportistas. Hoy traemos un vídeo de cómo es el entrenamiento de potencia y fortalecimiento en la playa que realiza el atleta Antonio...

Muchos de vosotros, afortunadamente, estaréis ahora mismo de vacaciones en la playa. Comer en la playa no es sinómino de comer mal, todo lo contrario. Comer junto al mar, con alimentos frescos y sanos, es todo un placer. Hoy os vamos a...

La preocupación por conseguir un buen moreno en vacaciones es alta y por ello muchas son las cosas que hacemos para lograrlo. Nosotros en esta ocasión nos queremos detener en el después, y es que conservarlo es la tarea más difícil de...

Las vacaciones significan para la gran mayoría de nosotros playa y sol. Disfrutar de nuestros días de descanso al aire libre es genial, pero no por ello debemos descuidar o dejar de lado la actividad física en estas fechas, ya que...

Tribord, la marca especializada en deportes de agua de Decathlon, ha elaborado en colaboración la guía para la protección solar en colaboración con la Liga contra el cáncer. ¡Prestad atención y ojo con el sol! A través de una divertida...

La playa suele ser el destino estrella para la mayoría de nosotros en los meses estivales. El relax y la buena vida suelen imperar en este momento de disfrute, pero por ello no debemos dejar de lado la práctica de algo de actividad...

Como cada año, parece que no es verano si no sale en los informativos la clásica noticia de personas que ofrecen de forma irregular servicios de masajes en las playas. Como siempre, suele haber dos frentes: los que defienden que no...

Con la llegada del verano quien más y quien menos se decanta por ir a la playa en algún momento. Este es uno de los actos preferidos por la gran mayoría de nosotros , pero es necesario que tengamos presente que el acto de ir a la playa...