Sabías que este deporte trabaja la mayoría de grupos musculares del cuerpo. Este es solo uno de sus multiples beneficios.

Este es otro de esos deportes que se practica principalmente en verano, en la playa, cuando estamos de vacaciones y, aunque no lo creas, tiene grandes beneficios. Y lo mejor, es que es uno de esos deportes que hacemos jugando y sin...

En verano, en vacaciones, tenemos muchas opciones para practicar deporte bajo el sol, aprovechar y ponernos morenos y, por supuesto, mantenernos activos.

Seguro que todos nosotros hemos visto en películas o series los conocidos gimnasios de playa donde hay un montón de gente entrenando en bañador. Este concepto de beach gym llega por fin a España en forma de cubo: CuboFit está ya...

Es posible entrenar el abdomen completo en la playa sin ni siquiera levantarte de la toalla y hoy te mostramos cómo.

¿Te sueles llevar una pelota cuando vas a la playa? Hoy vamos a ver una nueva forma de usarla para entrenar tu cuerpo y hacer ejercicios con ella.

Hacer ejercicio cardiovascular en la playa es una buena opción para mantenerse activo durante las vacaciones. ¡No hay excusa!

Se acercan las deseadas vacaciones de verano para muchas personas y por ello la gran mayoría de nosotros buscamos aliviar el calor de esta época del año en la playa. Los destinos de playa son los más habituales en este momento y este...

Ir a la playa o a la piscina nos cansa por una combinación de deshidratación, sobreesfuerzo y cambios químicos del organismo, según la ciencia

Un circuito de 20 minutos para poner tu cuerpo a tono en la playa con ayuda del TRX

La protección solar es clave para disfrutar del verano sin problemas, y aunque eso lo tenemos todos claro, aun hay dudas que conviene aclarar, como por ejemplo, qué le pasa a una crema cuando caduca y por qué es mejor no usarla.