Playa

Para ayudarnos a mantenernos saludables y enérgico en la playa, además de la protección solar, y de evitar estar expuestos largas horas al sol, la alimentación que elijamos tanto antes, durante como después será importante.

La carabela portuguesa no es una medusa, aunque su aspecto nos parezca similar. Esto es lo que tienes que hacer si sufres una picadura.

Sabías que este deporte trabaja la mayoría de grupos musculares del cuerpo. Este es solo uno de sus multiples beneficios.

Este es otro de esos deportes que se practica principalmente en verano, en la playa, cuando estamos de vacaciones y, aunque no lo creas, tiene grandes beneficios. Y lo mejor, es que es uno de esos deportes que hacemos jugando y sin darnos...

Hoy vamos a hacer un entrenamiento funcional sin salir de la orilla de la playa y sin necesidad de ningún equipamiento en especial. ¿Preparado para sudar en vacaciones? El entrenamiento de hoy es muy sencillo. Son cinco ejercicio de los...

Jugando a las palas en la playa logras quemar más calorías de las que te puedes creer además de trabajar tus músculos, broncearte y todo esto sin riesgo de lesiones.

El SUP Yoga combina lo mejor del entrenamiento en el agua con lo mejor del Hatha Yoga: un deporte genial para probar este verano

¿Eres de los que descansa del gimnasio y la carrera en vacaciones o de los que prefiere mantener los entrenamientos también fuera de casa?

En verano, en vacaciones, tenemos muchas opciones para practicar deporte bajo el sol, aprovechar y ponernos morenos y, por supuesto, mantenernos activos.

Seguro que todos nosotros hemos visto en películas o series los conocidos gimnasios de playa donde hay un montón de gente entrenando en bañador. Este concepto de beach gym llega por fin a España en forma de cubo: CuboFit está ya...

Es posible entrenar el abdomen completo en la playa sin ni siquiera levantarte de la toalla y hoy te mostramos cómo.