Para cuidar el sistema inmunitario, dormir bien también resulta clave
WellnessLa dieta y el ejercicio resultan clave para que el sistema inmunitario funcione adecuadamente, pero no debemos olvidar cuidar el sueño cada noche
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Para ayudar a cuidar nuestro sistema inmunológico también durante la cuarentena: la importancia del ejercicio y la dieta
EntrenamientoIncluso en aislamiento y en casa, la realización regular de deporte puede tener un papel importante a la hora de mantener nuestro sistema inmunológico saludable.
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Así debe ser tu alimentación si buscas mantener las defensas altas frente al coronavirus
DietasAdemás de lavarte bien las manos, para protegerte ante el coronavirus recomendamos llevar una alimentación que refuerce tus defensas
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Ni flora intestinal, ni sistema inmune ni carbohidratos: siete conceptos de nutrición y salud que usamos incorrectamente
PrevenciónHoy vamos a hablar de algunos de esos términos relacionados con la salud que se han colado en nuestra conversación diaria y que pensamos que usamos adecuadamente pero, ¡no! Probablemente estemos muy, muy equivocados.
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Nuestro estilo de vida y la alimentación pueden pasar factura a la flora intestinal: la disbiosis, un trastorno poco conocido
PrevenciónEl cuidado y la importancia de la flora intestinal es evidente. Por ello nos detenemos en la disbiosis, un trastorno que pone en jaque esta parte fundamental de nuestro cuerpo.
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El ejercicio físico en adultos mayores evita que el sistema de defensas envejezca y previene infecciones
PrevenciónEl ejercicio en la edad adulta te ayuda a reducir los efectos del envejecimiento y te permite tener las defensas de un joven de 20
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¿Qué medidas llevas a cabo para reforzar tus defensas? La pregunta de la semana
EventosAunque no lo parezca, el frío y el mal tiempo están a la vuelta de la esquina y por ello es necesario que nos pongamos manos a la obra cuanto antes para reforzar nuestro sistema inmunológico. Por ello esta semana queremos que la pregunta...
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Cuando el propio organismo se convierte en su peor enemigo
EnfermedadesTodos sabemos la función que nuestro sistema inmunológico tiene en el organismo, y lo importante que es para protegernos frente a las agresiones producidas por microorganismos que atacan el organismo y que pueden poner en juego nuestra...
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