Mejora tu técnica de carrera: cómo evitar aterrizar con el talón
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Esto es lo que ocurre en tu cuerpo al subir y bajar cuestas corriendo
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¿Te pasas al barefoot running? Cambia tu técnica de carrera
RunningMás importante que las zapatillas es la técnica de carrera con la que las utilices.
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¿Por qué es tan importante el braceo en la carrera?
RunningA la hora de correr de forma eficiente, las piernas no son lo único que importa: el movimiento de tus brazos puede ayudarte a correr más, mejor y más rápido.
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Consigue una mejor postura en carrera: cómo colocar cada parte de tu cuerpo para ser un corredor más eficiente
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Errores en la técnica de carrera: correr "sentado". En qué consiste y cómo puedes evitarlo
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Running: ¿dónde colocas tu centro de gravedad cuando corres?
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Cuándo y cómo trabajar la técnica de carrera
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Los cuatro mandamientos de la técnica de carrera
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Entrenamiento en escaleras: cinco ejercicios que puedes realizar para entrenar todo tu cuerpo
EntrenamientoSi deseas enriquecer tu abanico de ejercicios no solo para tren inferior sino también para el superior y zona media, en este artículo te explicamos cinco ejercicios que puedes realizar en escaleras.
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Corrige tu forma de correr para prevenir posibles lesiones: así puedes distinguir una técnica de carrera buena de una mejorable
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Si practicas running, no olvides cuidar bien tus tobillos
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Las ventajas e inconvenientes de correr en una pista de atletismo
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Aumentar la frecuencia de zancada para correr más rápido: el ejemplo de Bekele
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La importancia de la técnica de carrrera en los corredores populares
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Si estás muy cansado, evita salir a correr y recupérate para rendir más y mejor
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Los ejercicios básicos de fuerza que no te pueden faltar en el gimnasio si eres runner
EntrenamientoEl entrenamiento de fuerza supone los cimientos sobre los que deben construirse las habilidades específicas de cada deporte. En este artículo te enseñamos los ejercicios básicos que no te pueden faltar si eres runner.
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Al correr, evita la zancada larga y pesada
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La técnica "Pose" para correr más con menos esfuerzo
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Unas zapatillas sin talón diseñadas para mejorar tu técnica de carrera
Carrera¿Podría mejorar tu técnica de carrera si utilizaras unas zapatillas sin talón para aterrizar de mediopié? Esta es la sorprendente propuesta de FBR.
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