Triceps

Muchas veces las prisas hacen que dejamos de lado algunas partes del cuerpo a la hora de entrenar. Esto debemos evitarlo, ya que es...

En muchas películas americanas suele aparecer un profesor de gimnasia implacable que obliga a sus alumnos a escalar por una soga. Esta...

En casi todos los gimnasios nos podemos encontrar un aparato que está formado por dos barras paralelas de gran resistencia colocadas de...

Casi todos nosotros conocemos las anillas, un aparato que se utiliza habitualmente en gimnasia para realizar demostraciones y demás...

En el apartado dedicado a los entrenamientos para llevar a cabo en casa esta Navidad hoy nos vamos a detener en los brazos, concretamente...

A mucha gente le gustaría conseguir un brazo con volumen como el de la foto. Todos sabemos que no es fácil, requiere de disciplina en los...

En anteriores post hemos comentado la importancia que tiene mantener un orden a la hora de practicar deporte en el gimnasio. Es necesario...

En la mayoría de gimnasios nos encontramos un aparato que nos sirve para realizar el press de pecho. Se trata de la prensa de pectoral que...

Conseguir unos brazos fuertes y tonificados es el objetivo de la mayoría de los que asistimos al gimnasio a entrenar, ya que nos ayudará...

Siguiendo la serie de estiramientos debemos detenernos en una parte del cuerpo en la que no solemos reparar a la hora de estirar, se trata...

Me gustan mucho los ejercicios con fitball, y es que no sólo se trabaja la fuerza, sino que ese punto de estabilidad y equilibrio que...

Como ya sabemos es importante innovar a la hora de ejercitar nuestro cuerpo, ya que la sorpresa es uno de los principales factores que...