Me costó mucho sudor y unas cuantas lágrimas, pero conseguí ser finisher de la Zurich Maratón de Sevilla. Así fue mi experiencia disfrutando y sufriendo a partes iguales.
Leer más »
Se acerca el día de la maratón y es el momento de realizar nuestra carga de hidratos para tener nuestros depósitos de glucógeno a tope el día de la carrera, y disponer de energía para correr lo mejor posible.
Leer más »
¡Llega la hora de la verdad! Entramos en la semana de la maratón reduciendo al máximo los kilómetros y dejando espacio para los estiramientos y el descanso. ¡El domingo es nuestro día, maratonianos!
Leer más »
Nos quedan menos de dos semanas para cruzar la meta de la maratón de Sevilla, ¿qué podemos hacer a partir de ahora para correr en las mejores condiciones posibles?
Leer más »
¡Ya estamos a dos semanas de la maratón de Sevilla! Os dejamos los entrenamientos de la semana 11 para que los sigáis, ¡no queda nada!
Leer más »
Si estás preparando una maratón o tienes en mente hacerlo, seguro que te has preguntado si tienes que pasar por la consulta del fisioterapeuta. Te contamos cuándo programar esas citas para sacarles el máximo partido.
Leer más »
Llegamos a la décima semana de entrenamiento para la maratón, ya rebajando kilómetros de cara al día de la carrera. ¡Seguimos adelante!
Leer más »
Cuatro horas y media de rock, desde los años 90 hacia atrás, porque los clásicos nunca mueren. ¡Música, maestro!
Leer más »
Llegamos a la semana pico de nuestro entrenamiento para la maratón: 28 kilómetros nos esperan en nuestra tirada más larga, ¡vamos valientes!
Leer más »
Continuamos camino de la maratón de Sevilla, a pesar del frío: aquí tenéis los entrenamientos de la semana 8.
Leer más »
Después de las fiestas, seguimos entrenando en nuestro camino hacia la maratón de Sevilla. La tirada larga de esta semana ya cuenta con 23 kilómetros, ¡nos queda poco para llegar a la meta!
Leer más »
¡Comenzamos 2019 a la carrera! Ya están aquí los primeros entrenamientos del año de cara a la maratón de Sevilla.
Leer más »
Comenzamos el segundo tercio de nuestros entrenamientos de cara a la maratón de Sevilla: esta semana, series en cuesta.
Leer más »
Cuarta semana de entrenamientos de cara a la maratón de Sevilla: ¡completamos el primer tercio de nuestro camino hacia la meta!
Leer más »
Tercera semana de entrenamiento de cara a la maratón de Sevilla, ¡esta semana con series en pirámide! ¿Cómo van esos entrenamientos?
Leer más »
Segunda semana de entrenamiento para la maratón de Sevilla: las tiradas de momento son moderadas en kilómetros, así que aprovechad a dar caña al entrenamiento de fuerza.
Leer más »
Si vas a preparar una maratón, te dejamos dos propuestas de entrenamiento de fuerza (con tu peso corporal y con TRX) para que incluyas en tus entrenamientos.
Leer más »
Comenzamos con nuestro entrenamiento de 12 semanas para cruzar la meta de la maratón de Sevilla el próximo mes de febrero, ¡allá vamos!
Leer más »
¡Estrenamos nuevo reto de running! A partir de la próxima semana comenzamos con un entrenamiento específico de 12 semanas para correr la maratón de Sevilla de 2019, ¿quién se apunta?
Leer más »#VitónicaMaratón:Así vivimos la maratón de Sevilla desde dentro: sudor y lágrimas para ser finisher de la maratón más llana de Europa.Cómo hacer una carga de...
