Está claro que un abuso de bebidas azucaradas contribuye a la obesidad y al síndrome metabólico, algo que le cuesta millones al sistema...
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Hoy te traemos un entrenamiento diferente, motivante y divertido, las cuestas de sprints repetidos en pendiente. Es un tipo de HIIT, que...
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Una semana más os tramos los mejores contenidos de nuestro blog hermano desde el otro lado del Atlántico: Vitónica México. Esta semana...
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En algunas ocasiones ya hemos hablado de la relación de la música con la motivación a la hora de entrenar, y seguro que todos vosotros...
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Para trabajar la zona media del cuerpo tenemos a nuestra disposición variedad de movimientos que podemos realizar, pero seguramente habéis...
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En infinidad de ocasiones hemos tratado un tema que muchas personas tienen en la mente constantemente en lo que a nutrición se refiere. En...
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Hemos hablado en ocasiones anteriores de personas, que por su edad o por determinadas limitaciones físicas, han conseguido ser dignos de...
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En varias ocasiones hemos hablado de la fuerza bruta que posee el actor Hafthor Bjornsson, más conocido como "La montaña" de la mítica...
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El descanso es uno de los pilares fundamentales para una vida sana. No está muy clara la cosa sobre cuántas horas al día hay que dormir....
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Para quienes no le conozcáis os ponemos en antecedentes: Devonte Wilson, el rey del "fitness imposible", un tipo capaz de conseguir hazañas...
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Una semana más hacemos un repaso de los mejores posts de nuestros amigos del otro lado del charco: los compañeros de Vitónica México. Esta...
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Cuando vemos las típicas instantáneas del "antes y después" de esas personas que están siguiendo una determinada dieta o se han comprado el...
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Una de las preguntas que más nos hacemos a la hora de organizar nuestra dieta es la de qué comer entre horas. Generalmente tenemos más o...
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Hay una gran tendencia a entrenar fuera del gimnasio y la calistenia suele ser la disciplina elegida en su reemplazo, pero las opiniones...
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Para culminar la semana con buena lectura que contribuya a nuestro estilo de vida saludable, os dejamos nuestros enlaces recomendados de...
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Como cada jueves, vamos a dar un repaso a lo que se cuece en nuestro blog hermano de Vitónica México. Esta semana, muchas noticias...
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Seguro que en cantidad de ocasiones habéis acudido a pasar el día o dar una vuelta por todo tipo de ferias características de artesanía,...
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Más o menos la gran mayoría de nosotros ya está de vuelta y a tope con la rutina. Por este motivo queremos que esta semana la pregunta de...
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Una semana más nos toca hacer un repaso por lo más destacado de nuestros compañeros del otro lado del charco. Vitónica México cada vez...
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Ya metidos en septiembre y con casi todo el mundo de vuelta de las vacaciones, nuestra pregunta de la semana es a modo de reto-competición....
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