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Si eres una persona alérgica es muy probable que la llegada de la primavera no te cause tanta alegría como al resto de los mortales. Puede que tus recuerdos de buen tiempo, flores y días cada vez más largos se hayan visto empañados año tras año por los ataques de estornudos, los picores nasales, el lagrimeo incesante y el embote general de no poder respirar.

La primavera es la época de las alergias, que si bien se pueden sufrir durante todo el año, se disparan estos meses debido a varios factores.

La respuesta más obvia sería que no es alergia primaveral, ya que aunque asociamos estos brotes a los meses de primavera, de hecho las alergias tienen distintas causas que pueden presentarse todo el año.

Algunas de ellas son principalmente activas en los meses del otoño precisamente, porque son propias del interior de las casas y ahora es cuando empezamos a pasar más tiempo en ellas. Además, las temperaturas altas y la falta de lluvias de este otoño están creando un entorno difícil para los alérgicos también fuera de casa. Repasemos todas las causas.

Alergias e intolerancias alimentarias habitualmente se confunden pero no se trata de iguales patologías más allá de algunas similitudes, por eso, a continuación te mostramos lo que las diferencia.

Hay muchas alergias e intolerancias alimentarias diferentes que afectan un porcentaje reducido de la población, quienes deben llevar una alimentación especial para enfrentar sin efectos secundarios la patología.

Sin darnos cuenta, y aunque las temperaturas todavía no son todo lo agradables que deberían, la primavera está aquí, y es que la naturaleza se empieza a despertar poco a poco y se nota en el ambiente. Sobre todo estos cambios los notan las personas alérgicas a los diferentes tipos de polen que comienzan a circular a nuestro alrededor. Es cierto que en casos extremos la medicina es el mejor remedio, pero en casos más leves incluir a la alimentación algunos trucos puede ayudar bastante. Nosotros en esta ocasión vamos a dar algunos consejos para rodearnos de antihistamínicos naturales.

La naturaleza, como siempre, nos aportará lo mejor para hacer que nuestro cuerpo esté en perfecto estado. Nosotros simplemente lo que debemos hacer es servirnos de lo que nos ofrece y saber administrarlo de la mejor manera para que haga el efecto deseado. Por eso en esta ocasión vamos a dar algunas indicaciones sobre alimentos que nos ayudarán a mitigar los efectos que causan en nosotros el polen y otros elementos propios de la primera y que tanto pueden afectar a nuestro estado de ánimo.

Estornudos, ojos rojizos, mucosidad, dolor de cabeza… Si nos detenemos a analizar estos síntomas en esta época del año seguramente pensaremos que estamos afectados por algún catarro o resfriado común. El problema es que después de seguir un tratamiento no se pasan estas reacciones. En estos casos no debemos descartar la posibilidad de estar padeciendo una alergia. En este post queremos detenernos en las alergias que aparecen en esta época del año, y que son muchas.

Casi siempre se asocian las alergias al verano y a la primavera, épocas en las que el polen está presente en la atmósfera en condiciones más que suficientes para que el cuerpo de los alérgicos reaccione al respecto. En esta época no es precisamente el polen el culpable de las alergias, sino que son otras sustancias que no podemos pasar por alto y que debemos evitar que proliferen.

Las estaciones del año significan un cambio en el clima y las condiciones del entorno, algo que afecta a nuestro organismo mucho más de lo que pensamos, por ello es necesario que nos adaptemos a las nuevas condiciones, y la dieta es una manera de lograrlo. En Vitónica queremos mostrar una dieta adecuada para la primavera y la infinidad de cambios que acontecen y que nos pasan factura en forma de alergias, resfriados, dolores de cabeza…

La primavera es época de astenia y sensación de fatiga, algo que debemos remediar mediante la ingesta de alimentos frescos que nos carguen las pilas y nos aporten las cantidades de vitaminas que necesitamos en esta época del año, por ello las frutas y verduras ocuparán un lugar importante en nuestra dieta. Pero para ser más exactos vamos a dar algunos ejemplos de alimentos adecuados para comer a una determinada hora del día.