Calorías

Sabemos que fácilmente podemos excedernos en las calorías consumidas y así, lograr un balance energético positivo que si se produce de...

Claro está que para ganar peso se requiere un balance energético positivo, es decir, que las calorías que se gasten sean inferiores a las...

Nuestro organismo es una perfecta máquina que como tal, requiere energía para cumplir cada una de sus funciones, incluso, para digerir,...

Un reciente informe publicado en JAMA Internal Medicine confirma lo que siempre decimos: la comida de restaurante está colmada de grasas,...

Cuando hablamos de cómo deben ser los snacks para perder peso, contamos que era de gran importancia que no tuvieran más de un 10% de las...

Últimamente he estado oyendo hablar mucho sobre el sistema IIFYM: en inglés "if it fits your macros...", y en castellano "si se ajusta a...

Hoy, 29 de Abril, es el Día Internacional de la Danza, coincidiendo con el nacimiento de Jean-Georges Noverre, padre del ballet moderno. ¿Y...

Aunque sabemos que hacer dieta o cuidarnos no sólo se basa en contar calorías, si buscamos hacer un balance entre lo que gastamos mediante...

Cuando comienza el buen tiempo y el calor hace acto de presencia la gran mayoría de nosotros comienza a querer perder el exceso de grasa...

Ya hemos comentado cuántas calorías ofrecen los nutrientes en realidad, pero si un alimento es sometido a cocción, ¿se modifican las...

Con videos como estos nos damos cuenta de lo fácil que es pasarse con las calorías en una comida o en un día. En el video aparecen...

Estamos a pocos días de comenzar los días festivos de Semana Santa y todos sabemos que hay preparaciones típicas que acompañan esta época,...