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Tortilla de clara de huevo, avena y plátano para el desayuno. Receta

Alimentos

Receta de una tortilla de claras de huevo, copos de avena y plátano para desayunar: carga tus depósitos para toda la mañana con este desayuno.

La mejor manera de asimilar la proteína de la clara de huevo, ¿cruda o cocinada?

Alimentos funcionales

La mejor manera de asimilar la proteína de huevo, ¿cruda o cocinada? es una pregunta muy común y, además, clave a la hora de saber cómo tomar la clara de huevo de la manera más eficiente para asimilar correctamente la proteína que...

Las claras de huevo sin cocinar también se asimilan

Alimentos

Son muchos los mitos que hay en el mundo de la nutrición y dietética humana y desde Vitonica siempre intentamos manteneros actualizados con los estudios más recientes que se han realizado. Ya habíamos hablado sobre el mito del huevo y...

Batido casero de proteínas. Receta saludable

Ayudas Ergogénicas

Los complementos proteicos son algo habitual en la mayoría de personas que acuden al gimnasio para aumentar su masa muscular. No debemos olvidar que las proteínas son un componente esencial en la fabricación de nuevos tejidos por parte...

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