La rigidez y el dolor de cuello es una problemática que afecta a gran parte de la población. Existen ejercicios como estos tres que te proponemos que previenen esa dolencia y la mejoran en apenas unos minutos al día.
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Un profesional de la fisioterapia, Adrián Porto, nos cuenta qué podemos hacer para mejorar las contracturas y, sobre todo, prevenir que ocurran o vuelvan a ocurrir.
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Puede ser buena idea buscar ejercicios que nos ayuden a fortalecer el cuello y reducir el riesgo de sufrir dolores para aliviar el dolor de cuello.
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Muchas personas pasan más de ocho horas sentadas cada día, durante la semana. Esto se traduce en una cuestión muy molesta: dolor de espalda.
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El dolor muscular en el cuello es una de las afecciones musculares más comunes. En este artículo te explicamos cómo prevenirlo y qué puedes hacer para aliviarlo.
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Nuestro cuerpo está hecho para moverse pero muchas veces nuestro trabajo no nos lo permite. En este artículo te enseñamos tres estiramientos o ejercicios que puedes hacer desde tu puesto de trabajo para no interrumpir tu jornada laboral.
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Mantener una mala postura frente al ordenador pueden conllevar varios problemas como la fatiga y el dolor de cabeza según la ciencia. Así puedes evitarlos.
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Cuello:Di adiós al dolor y la tensión del cuello con estos tres movimientos en apenas dos minutos y sin moverte del sitio.Contracturas en el cuello...
