Porcentaje de grasa corporal: ¿hasta dónde podemos bajarlo de manera natural?
Musculación¿Hasta dónde podemos bajar nuestro porcentaje de grasa corporal de manera natural?
Leer más »¿Hasta dónde podemos bajar nuestro porcentaje de grasa corporal de manera natural?
Leer más »La razón por la que engordamos es un desequilibrio entre las calorías que consumimos y las que quemamos. Aunque la alimentación y la actividad física son las dos causas principales, otros factores pueden influyen.
Leer más »¡Lo lograste! Te decidiste a adoptar un estilo de vida saludable. Comes bien y haces ejercicio, pero ¿cuándo vas a empezar a notar cambios? Aceptémoslo, a todos nos ha pasado alguna vez que todavía no terminamos la rutina de ejercicio,...
Leer más »Aunque sea último modelo, un coche no puede arrancar sin algún tipo de energía que lo impulse. Lo mismo pasa con nuestro cuerpo, de manera que si queremos alcanzar ciertos objetivos como: perder peso, aumentar músculo o participar en una...
Leer más »Tanto esfuerzo por levantarte temprano, cumplir con tu rutina y dejar todo tu sudor en el gimnasio, debe notarse en tu cuerpo, ¿no crees?
Leer más »Quieres quemar grasa y ver tus músculos definidos bajo la piel, pero tienes poco tiempo para entrenar y necesitas aprovecharlo al máximo. Este es el mejor horario del día para optimizar tu entrenamiento y traducirlo en la mayor pérdida de...
Leer más »Con la llegada del verano y las altas temperaturas, los días de playa son los reyes de las vacaciones. Horas y horas expuestos a altas temperaturas, pero ¿cuál es la temperatura máxima que puede alcanzar nuestro cuerpo? En determinadas...
Leer más »Mantener una buena hidratación de nuestro organismo es especialmente importante en los meses de verano, cuando las temperaturas son más altas y nuestro cuerpo pone a trabajar a tope los mecanismos de termorregulación. Mención especial para...
Leer más »Si este año has decidido comenzar con el Yoga, una de las disciplinas con mayor demanda, puedes hacerlo de la mano de esta infografía de los compañeros de Vive 0,0 en la que nos ofrecen una postura o asana para cada mes del año. La...
Leer más »Pese a los repetidos intentos de la industria de la moda por repudiar la delgadez extrema y así, contribuir a la prevención de trastornos alimentarios, una modelo de 19 años fue rechazada por gorda con un índice de masa corporal de 17,5,...
Leer más »Ayer por la tarde tuvo lugar en el Moll de la Marina de Barcelona un gran evento deportivo en el marco de la presentación de los nuevos sabores de cerveza de San Miguel 0,0%: tres master-class simultáneas de las disciplinas más demandadas...
Leer más »El cuerpo es el gran implicado en el desempeño de cualquier tipo de ejercicio. Teniendo en cuenta que el cerebro, la mente, también es parte del cuerpo, no nos queda más remedo que estar bien informados sobre todo lo que a anatomía y...
Leer más »El año pasado os contábamos el caso de María Kang, que reclutó opiniones controvertidas al mostrar sus fotografías y contar su rutina de ejercicio siendo madre de tres niños. Hoy, otra madre de tres hijos genera polémica con las fotos de...
Leer más »Bruce Lee es conocido por su gran habilidad en artes marciales: agilidad, velocidad, potencia, fuerza, disciplina... Sus largas rutinas de entrenamiento lo convirtieron en un atleta prodigioso. Sin embargo, para que ello fuera posible, la...
Leer más »Divesas empresas del sector de la moda han protagonizado en diferentes ocasiones campañas de "protesta" por la imagen irreal que se da del cuerpo de la mujer en el mundo de la moda: portadas retocadas digitalmente, cuerpos con una delgadez...
Leer más »En vitónica, se habla contínuamente del cuerpo humano: músculos, articulaciones, lesiones, entrenamiento específico… Para todo esto viene muy bien tener unas nociones básicas de anatomía, que ayudarán a conocer cómo es nuestro...
Leer más »Seguramente has soñado en muchas ocasiones tener unos brazos como los de Vin Diesel, unos cuádriceps como los de Cristiano Ronaldo o una espalda como la de Michael Phelps, pero por mucho que entrenas sin parar, comes estrictamente y...
Leer más »Al final así ha quedado el resultado con los porcentajes de votos después del post que hicimos acerca de que cuerpo os gustaba más, de las siete opciones que os propusimos en el post sobre el tipo de cuerpo que queremos, los cuales eran...
Leer más »Sin duda alguna hay muchos tipos de cuerpos, gordos, delgados, con curvas, sin grasa, musculados, tonificados, fibrados, largos, anchos, curvados, atléticos, equilibrados, fuertes, finos… Aunque todos partimos de tres tipos de...
Leer más »En muchas ocasiones nuestra genética se pone en contra de nuestra voluntad de mejora, en nuestro deseo de tener un cuerpo tonificado y bajo en grasa, y por muy bien que entrenemos, por muy bien que comamos, no mejoramos como debiéramos,...
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