Dejar de fumar - Vitónica

Aunque aumentes de peso, dejar de fumar es beneficioso para tu salud

Wellness

Dejar de fumar puede ocasionar un aumento de peso, sin embargo, ello no opaca los beneficios de abandonar el cigarrillo

Tu dieta semanal con Vitónica: menú de ayuda para quienes intentan dejar de fumar

Dietas

Si has decidido dejar de fumar la dieta semanal de esta ocasión, rica en frutas y verduras, puede ayudarte a lograrlo

Día Mundial sin Tabaco: esto es lo que hay dentro de un cigarrillo y cómo afecta a tu organismo

Wellness

Los causantes de los efectos nocivos son las 4.000 sustancias químicas que conforman los cigarros. La ciencia explica cuáles son y cuáles son sus efectos.

Los remedios más raros para dejar el tabaco: ¿funcionan o no funcionan?

Prevención

Dejar de fumar es un reto para muchos fumadores. En el mercado encontramos multitud de remedios que nos prometen ayudarnos. Esto es lo que dice la ciencia con respecto a su utilidad.

¿Funciona la hipnosis como método para dejar de fumar? Lo que nos dice la ciencia

Wellness

Dejar de fumar es uno de los grandes retos a los que se enfrenta mucha gente. La hipnosis es uno de los tratamientos de moda, pero ¿funciona o no funciona? Esto es lo que nos dice la ciencia.

Esto es todo lo que ocurre en tu cuerpo cuando dejas de fumar

Wellness

Los beneficios de dejar de fumar empiezan poco después de apagar el último cigarro y se suceden durante años. Te contamos cuáles son por si aún necesitas convencerte de que es lo mejor que puedes hacer por tu salud.

Los factores que hacen que vuelvas a fumar: conócelos para poder evitarlos

Wellness

Tan importante como dejar de fumar es evitar las recaídas, pero a veces es igual de difícil, o incluso más. ¿Conoces los factores que pueden hacerte recaer? Te los explicamos y te decimos cómo superarlos.

El Vaticano se suma a la guerra antitabaco: el Papa prohíbe su venta a partir de 2018

Prevención

El Vaticano ha anunciado que a partir de 2018 estará prohibido vender tabaco dentro de su territorio. La medida tiene una fuerte importancia económica: es su segunda mayor fuente de ingresos por la falta de impuestos de la Santa Sede

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Este curso, abandona el tabaco: las mejores soluciones para dejar de fumar

Prevención

Curso nuevo, nuevo propósito: dejar de fumar. Aunque el esfuerzo lo tienes que poner tú, nosotros te damos algunos consejos y estrategias para echarte una mano con tan buena intención

A la hora de dejar de fumar ¿son efectivos los chicles y parches de nicotina?

Prevención

Chicles, parches, pastillas de nicotina y demás para dejar de fumar: ¿realmente eficaz?

Costes sanitarios y económicos en fumadores

Prevención

Un interesante estudio llevado a cabo por investigadores españoles ha puesto en relieve la influencia del tabaquismo en el coste sanitario, cuantificando la diferencia en fumadores y no fumadores. Las conclusiones obtenidas son que en...

Estudio: los usuarios de cigarrillos electrónicos tienen menos probabilidades de dejar de fumar

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Muchos son los que intentan abandonar definitivamente el tabaco pasándose del consumo de cigarrillos tradicionales a la versión electrónica de los mismos, sin embargo, un reciente estudio señala que los usuarios de cigarrillos...

Quienes más fuman más aumentan de peso cuando dejan el tabaco

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Es sabido que el abandono del cigarrillo generalmente se asocia a un incremento en el peso corporal, pues el hábito de fumar suprime el apetito e incrementa también el metabolismo. Sin embargo, un estudio reciente muestra que quienes...

Realizar ejercicio ¿realmente ayuda a dejar de fumar?

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Muchas veces hemos dicho en Vitónica que un recurso válido para alejarse del cigarrillo es comenzar a movernos más o practicar una actividad deportiva, sin embargo, un reciente estudio realizado en embarazadas señaló que el ejercicio...

Día mundial sin tabaco: sustituye el cigarrillo por el deporte

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Aunque todos los días son buenos para plantearse el dejar de fumar, un día tan señalado como hoy puede ser el propicio para hacernos reflexionar y pensar en los beneficios que obtendremos si cambiamos el tabaco por el ejercicio. En...

Cigarrillos electrónicos: poco efectivos para dejar de fumar y con riesgos asociados

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Desde hace tiempo los cigarrillos electrónicos son motivo de polémica debido a las controvertidas opiniones que suscita su uso, pero nuevas evidencias publicadas en la conferencia internacional de la American Thoracic Society de 2015...

Desgranamos los motivos por los que engordamos al dejar de fumar

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Hace unos días muchas personas se llevaban las manos a la cabeza al ver el cambio que ha sufrido la presentadora Tania Llasera, y es que ha engordado mucho en los últimos meses. Ella lo achaca a haber dejado de fumar. Este puede ser un...

Dejar de fumar, beneficios inmediatos para el cuerpo

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Cada vez son más las personas que deciden dejar de fumar, y es que el tabaco es un hábito muy nocivo para la salud, ya que se trata de una intoxicación progresiva del organismo. De sobra son conocidos los efectos que el tabaco tiene en...

Nuevo informe de la OMS sobre los riesgos de los cigarrillos electrónicos

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El uso de cigarrillos electrónicos ha crecido notablemente en los últimos años, pero por tratarse de un dispositivo nuevo, aun hay pocas evidencias científicas de sus beneficios y/o peligros. Por eso, la OMS ha presentado un nuevo...

No esperes a ingresar en el hospital para dejar de fumar

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Un estudio reciente publicado en The Journal of the American Medical Association (JAMA, enlace al texto en inglés) ha obtenido como resultado que la estancia hospitalaria puede ser un buen momento para ayudar a dejar de fumar a...

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