Los japoneses son una de las poblaciones más longevas y delgadas del mundo. Para lograrlo, su alimentación está liderada por el método Hara Hachi Bu: te contamos en qué consiste.
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Los japoneses son sin duda una de las poblaciones más observadas debido a que aun en medio de una pandemia de obesidad se conservan sanos y delgados. Por eso, te contamos cuál es la infusión que beben a diario para lograrlo.
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El arroz blanco resulta de uno de los alimentos con más almidón y mayor índice glucémico, sin embargo los japoneses consumen grandes cantidades regularmente sin engordar. Te mostramos por qué y cómo lo ingieren a diario.
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Los japoneses son una de las poblaciones más sanas, delgadas y longevas del mundo. Te mostramos cuáles son los alimentos que casi nunca consumen para lograr mantenerse delgados y saludables.
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La dieta mediterránea es una de las más beneficiosas y reconocidas por ello a nivel mundial. Sin embargo, también hay otros tipos de alimentación que podemos imitar para cuidar la salud. Te mostramos siete dietas recomendables.
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El consumo de sal y sodio puede ser muy perjudicial en grandes cantidades. Por eso, te mostramos cuál es el alimento japonés que puede sustituir la sal de mesa y ayuda a cuidar la salud cardiovascular así como también, a adelgazar.
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Los japoneses son las personas más longevas del mundo. Eso hace que se haya investigado su estilo de vida para dilucidar cuál es el secreto de Japón y su longevidad. Esta dieta podría ser una de esas claves.
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Los japoneses llevan una dieta que les permite mantenerse ajenos al sobrepeso y la obesidad y por el contrario, constituyen una de las poblaciones más delgadas del mundo. Te contamos los alimentos que comen a diario (y los que no).
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En Japón se encuentra una de las poblaciones más delgadas y longevas del mundo. Te mostramos un hábito propio de los japoneses que podemos imitar para comer menos y mantener un peso sano.
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Los japoneses constituyen una de las poblaciones más longevas y delgadas del mundo. Sin embargo, los dulces y postres forman también parte de su dieta: te contamos cómo los incluyen para que su ingesta no perjudique su línea.
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La dieta japonesa es una de las más sanas a nivel mundial, que ha demostrado reducir los índices de obesidad y al mismo tiempo, mejorar la calidad de vida y sumar años. Por eso, dejamos un menú de siete días que nos acerca a la misma.
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Okinawa en Japón es una de las zonas azules del mundo donde se agrupan las personas más longevas. Dos escritores españoles han plasmado su día a día en un libro que puede explicar, en parte, por qué viven tantos años.
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La cultura afecta al tipo de dieta y al estilo de vida más o menos activo. En muchas zonas de Oriente los datos de obesidad son ínfimos en comparación con datos de occidente. ¿Tiene alguna explicación? Sí, en este artículo se muestra
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La dieta japonesa es una de las alternativas más sanas que podemos llevar a cabo si buscamos comer mejor y deshacernos de los kilos de más. Te mostramos qué puedes imitar de la misma para adelgazar tras el verano.
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Uno de los trucos para que los japoneses se mantengan delgados es no beber agua en las comidas. Pero ¿tiene esto sentido?
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Si has escuchado hablar del Poke y aun no sabes bien de qué se trata, te contamos todo sobre este plato que triunfa en las redes sociales.
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Dieta Okinawa: qué es, cuáles son sus beneficios y cómo imitar su práctica
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Si entre tus propósitos para el nuevo año está pendiente lograr una alimentación de mejor calidad y adecuada cantidad que proteja al organismo en todos sus sentidos, hoy te contamos cuáles son las dietas más sanas que podemos seguir en...
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Todos nosotros conocemos la comida japonesa y seguro que en más de una ocasión nos hemos deleitado con la gran variedad de sabores y texturas que se nos presentan y que son las culpables de haber convertido esta manera de cocinar en toda...
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