¿Entrenas sólo o acompañado? La supervisión en el entrenamiento puede hacerte ganar más fuerza y masa muscular que hacer lo mismo sin supervisión. Te contamos por qué en este artículo.
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El mes de septiembre muchas personas acuden al gimnasio a entrenar, pero pocas son las que aguantan todo el curso. Para evitarlo, puedes utilizar esta estrategia que te hará llegar a tus objetivos.
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Se trata de la bicicleta indoor Proform Tour de France CBC que es una de las pioneras en tener un control con entrenador personalizado
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Se trata del entrenador de postura Viback InnovaGoods que cuenta con batería recargable para que lo puedas usar las veces que quieras.
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Qué puedes comer después de entrenar: ocho nutricionistas y entrenadores nos dan todas las claves
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Si eres entrenador, o profesional del Yoga o el Pilates, y buscas visibilidad, el proyecto Train With Us de Osyho te interesa.
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Poner un entrenador personal en tu vida puede suponer una mejora muy significativa, pero tienes que saber muy bien cuáles son los criterios que debes valorar para elegir al tuyo.
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La empresa española Gymage abrirá en 2021 el primer gimnasio de origen español en Estados Unidos y lo hace con su concepto Social Fitness Gym en combinación con la filosofía Lifestyle Resor y están buscando trabajadores españoles.
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La clave cuando buscamos un entrenador personal podría estar en que nos ayude a ser autónomos e independientes. Depender de él a largo plazo puede ser mala señal.
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El mundo del entrenamiento deportivo es cada vez más amplio y las opciones parecen ser infinitas. Sin embargo, no siempre parecen quedar muy claros cuáles son las competencias propias de cada estudio. Os aclaramos cada opción.
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La realización de ejercicio físico es una de las actividades que más beneficia a nuestra salud: mejora nuestraaa capacidad cardiorrespiratoria, ayuda a reducir nuestra presión arterial, reduce nuestro riesgo de mortalidad y nos ayuda a...
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Los entrenadores personales pueden ayudarnos a mejorar nuestra satisfacción con nuestro cuerpo por medio de mensajes motivadores sobre nuestra fuerza y salud, según la ciencia
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Estos son los beneficios y perjuicios que podemos encontrarnos al entrenar al aire libre durante el invierno según la ciencia
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Charles Poliquin, uno de los entrenadores más conocidos y más exitosos en cuanto a entrenamiento de fuerza, ha fallecido a los 57 años.
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La inteligencia artificial empieza a abrirse hueco en el mundo del fitness y la nutrición ayudándonos a seguir un control diario.
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Para muchas personas, la parte más complicada de establecer una rutina de ejercicio es el inicio. Y bueno, luego de ello apegarse a un plan de trabajo diario requiere de mucho compromiso. Sin embargo, existen múltiples razones por las que...
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¿Cuántas veces escuchamos frases como: “Iba a ser campeón del mundo, pero me lastimé la rodilla”? Cuando no se tiene mucha experiencia en el gimnasio es común que las ganas de trabajar en tu físico te jueguen una mala pasada y hagas un...
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Si miramos a nuestro alrededor en cualquier sala de entrenamiento, en un momento nos vamos a dar cuenta de que cada vez son más las personas que recurren a los servicios de un entrenador personal. Hoy en día suele ser una práctica muy...
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A la hora de practicar ejercicio físico, en cualquier actividad pero sobre todo en el caso del fitness, existen momentos clave en los que es una buena idea contar con la ayuda de un profesional. Más allá de un desembolso de dinero, podemos...
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Hoy en nuestra serie de historias de superación queremos hacer un paréntesis para dar nuestro pequeño homenaje a Neil Vines, un joven británico de 22 años, instructor de fitness que falleció el pasado mes de mayo. Y es que la historia de...
Leer más »entrenador:Levantar pesas con un compañero o un entrenador puede hacerte ganar más fuerza y masa muscular según un nuevo estudio.Evita caer otra vez en la...
