La realización de ejercicio físico es una de las actividades que más beneficia a nuestra salud: mejora nuestraaa capacidad cardiorrespiratoria, ayuda a reducir nuestra presión arterial, reduce nuestro riesgo de mortalidad y nos ayuda a...
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Los entrenadores personales pueden ayudarnos a mejorar nuestra satisfacción con nuestro cuerpo por medio de mensajes motivadores sobre nuestra fuerza y salud, según la ciencia
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Estos son los beneficios y perjuicios que podemos encontrarnos al entrenar al aire libre durante el invierno según la ciencia
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Charles Poliquin, uno de los entrenadores más conocidos y más exitosos en cuanto a entrenamiento de fuerza, ha fallecido a los 57 años.
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La inteligencia artificial empieza a abrirse hueco en el mundo del fitness y la nutrición ayudándonos a seguir un control diario.
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Para muchas personas, la parte más complicada de establecer una rutina de ejercicio es el inicio. Y bueno, luego de ello apegarse a un plan de trabajo diario requiere de mucho compromiso. Sin embargo, existen múltiples razones por las...
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¿Cuántas veces escuchamos frases como: “Iba a ser campeón del mundo, pero me lastimé la rodilla”? Cuando no se tiene mucha experiencia en el gimnasio es común que las ganas de trabajar en tu físico te jueguen una mala pasada y hagas un...
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Si miramos a nuestro alrededor en cualquier sala de entrenamiento, en un momento nos vamos a dar cuenta de que cada vez son más las personas que recurren a los servicios de un entrenador personal. Hoy en día suele ser una práctica muy...
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Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
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MOVILIDAD ARTICULAR: Ejercicios para mejorar el movimiento de tus articulaciones | Vitónica
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A la hora de practicar ejercicio físico, en cualquier actividad pero sobre todo en el caso del fitness, existen momentos clave en los que es una buena idea contar con la ayuda de un profesional. Más allá de un desembolso de dinero,...
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Hoy en nuestra serie de historias de superación queremos hacer un paréntesis para dar nuestro pequeño homenaje a Neil Vines, un joven británico de 22 años, instructor de fitness que falleció el pasado mes de mayo. Y es que la historia...
Leer más »Sin duda muchos nos preguntamos si el futuro es el entrenador personal virtual, porque no son pocos los programas online o similares que nos ofrecen un asesoramiento personal sin que ningún individuo esté ubicado frente nuestro. Éste es...
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Entrenatech es un entrenador personal que está a tú disposición las 24 horas del día, los 365 días del año debido a que te brinda la posibilidad de encontrarlo en internet. Es una empresa de Granada creada por investigadores y...
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Todos somos conscientes de los importantes beneficios que aporta el ejercicio a nuestra salud. Sin embargo, ¿Cómo podemos saber cuanta actividad física necesitamos realizar? Algunos entrenan más de una hora en el gimnasio, otros sólo...
Leer más »entrenador:Las ventajas de contar con un entrenador personal si eres novato en el gimnasio: esto es en lo que te tienes que fijar a la hora de elegir el tuyo...
