ChatGPT avanza a pasos agigantados hacia una era de la información totalmente nueva. Actualmente, y no sabemos si también en el futuro, tiene muchos errores cuando le pedimos información sobre entrenamiento, nutrición y salud.
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El Hormiguero es uno de los programas más vistos en España. Cada noche, más de cuatro millones de personas ven y escuchan lo que se dice en él. Uno de los últimos mitos que ha alimentado es la dieta de cafeína, uñas y nicotina.
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El famoso streamer español, El Xokas, ha tenido unas desacertadas declaraciones sobre los cambios físicos que, además de no llevar razón, pueden afectar a muchas personas que están buscando bajar de peso o mejorar su físico.
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Si usas el microondas de forma habitual pero aun tienes dudas acerca de la seguridad e inocuidad de este artefacto, te contamos todos los mitos y verdades sobre el mismo para que sepas realmente cuánto es verdad de lo que has oído.
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El embarazo es una etapa vital tanto para la madre como para la salud del niño. Nuevas investigaciones van demostrando que el ejercicio físico en esta etapa debería ser realizado, siempre que no exista alguna contraindicación.
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¿Tengo que tomarme el batido nada más terminar de entrenar? ¿O entrenar durante horas para ver resultados? Analizamos los mitos más escuchados en el gimnasio
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¿Cómo hay que cocinar y conservar el pescado para deshacernos del anisakis? ¿Puedo comerme un yogur si ha pasado la fecha de consumo preferente? Gemma del Caño da respuesta a estas y otras preguntas frecuentes en su primer libro.
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¿Es más importante el entrenamiento o la dieta? ¿Qué es realmente "tonificar"? ¿Hay que eliminar las grasas para perder grasa?
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Seguro que en alguna ocasión has escuchado estos mitos sobre la definición muscular y cómo perder grasa con el entrenamiento. Te explicamos por qué no deberías fiarte de ellos.
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¿Es posible perder volumen de una zona concreta del cuerpo con ejercicios específicos? En este artículo te explicamos la falta de precisión de una expresión como "perder volumen" y lo que hay de cierto sobre esto.
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Una mentira repetida muchas veces no se convierte en una verdad. ¿Estás seguro de que tienes la información correcta sobre estos mitos de la nutrición?
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Después de Navidad se incrementan notablemente las búsquedas de dietas milagro en Internet. Por ello, en este post analizamos ocho remedios milagrosos para perder peso que, según la ciencia, no sirven de mucho.
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La frase no es nueva: "un vaso de vino equivale a una hora de gimnasio". Por supuesto, esto no es ni remótamente cierto. A pesar de ello, muchos medios de comunicación se hicieron, y todavía lo hacen, eco de esta afirmación.
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Los vídeos, las redes sociales y la desinformación son una mezcla perfecta. Si a esa mezcla le añadimos el alarmismo lo que tendremos es un mensaje igual que la pólvora: tremendamente explosivo y peligroso.
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Y es que vivimos rodeados todavía de falsas creencias. Entre ellas nos encontramos con el consumo habitual de algunos alimentos cuando estamos a dieta, creyendo erróneamente que nos ayudan a perder peso.
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Desmontamos todas las cosas que nuestras abuelas nos decían sobre nutrición y que no tienen ningún aval científico
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En los gimnasios se escuchan miles de cosas diferentes al día: que si hay que hacer mucho cardio para bajar de peso, que si no sudas no adelgazas, que si cuanto más sudes más peso pierdes... Un sinfín de teorías, algunas contradictorias...
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Ganar masa muscular e hipertrofiar son dos objetivos quizás más difíciles que perder grasa, ya que para ello necesitamos, en primer lugar, aumentar la ingesta de calorías, y equivocarnos en los cálculos puede suponer que acumulemos más...
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Desmontamos los mitos más comunes sobre el vegetarianismo para que no te quedes con ninguna duda sobre este tipo de alimentación.
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Hoy 14 de octubre se celebra el Día Mundial del Huevo, un alimento tan popular como controvertido que ha cambiado de reputación a lo largo del tiempo dejando muchas dudas en el camino, por eso, hoy recordamos algunos mitos y verdades sobre...
Leer más »Mitos:ChatGPT se equivoca: los fallos más garrafales de la IA que te pueden salir caros al entrenar o cuidar tu salud."He pasado mucha hambre. Mi dieta...
