La piscina es el refugio perfecto del calor, pero ojo porque hay infecciones que se transmiten facilmente en sus aguas. Aquí te contamos cuáles son y cómo prevenirlas.
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Entrenar en verano puede ser un verdadero infierno: así tienes que adaptar tu entrenamiento para que sea un placer y no una tortura
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En una piscina, sin necesidad de equipamiento, podemos trabajar todo nuestro cuerpo y aprovechar, durante las vacaciones, para no perder la forma y mantenernos activos.
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¿Vas a pasar el día en la piscina y no sabes qué llevarte para comer? Te damos un montón de ideas saludables y sabrosas
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Las piscinas no son solo para el verano: si eres de los que entrena habitualmente en el agua y además te gusta escuchar música mientras nadas, atento al nuevo lanzamiento de JBL, unos auriculares sumergibles que puedes utilizar bajo el...
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Mantenernos activos en verano es esencial y por ello ofrecemos algunas alternativas para poder estar tonificados mientras disfrutamos de la piscina. Algunos ejercicios que nos pueden ayudar.
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Mucho se habla a nivel popular de las bondades de la natación como el ejercicio más completo de todos. ¿Pero por qué se repite tal afirmación tan frecuentemente? ¿Hay evidencia empírica o científica para sostenerla? La respuesta de...
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El verano es tiempo de calor y para combatirlo todos solemos recurrir a la piscina y a la playa. Seguro que muchos de nosotros simplemente hemos visto estos lugares como un sitio donde refrescarnos cuando el calor más aprieta, pero...
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10 claves para acertar al elegir gimnasio este nuevo curso
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Ayuno intermitente: lo que tienes que saber. ¿Panacea o moda?
Con la llegada del otoño el uso de las piscinas cubiertas se extiende, siendo la mejor opción para entrenar en el agua en medio de la ciudad. Por ello, la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) ha analizado la calidad del aire...
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El verano es momento de estar en la piscina o en el mar para aplacar las altas temperaturas que hay en el exterior. Por eso en Vitónica siempre queremos fomentar el aprovechamiento de estos momentos en los que podemos hacer del ocio...
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En esta época del año la piscina se vuelve un excelente lugar para ejercitarnos, pues simultáneamente nos refresca y nos permite entrenar utilizando la resistencia del agua a nuestros movimientos. Por ello, a continuación os dejamos...
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Porque los abdominales son una parte del cuerpo que nos preocupa a todos y siempre estamos intentando tenerlos bien tonificados y libres de grasa, en este post vamos a destacar algunos ejercicios que podemos hacer en la piscina, y así...
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"Que un mal salto no trunque tu verano, ni la vida" es el lema escogido este año para la campaña que realiza el Hospital Nacional de Parapléjicos para concienciar sobre el riesgo de las zambullidas, en playas y piscinas, pues son motivo...
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Cuando todavía nos queda un tiempo de disfrute de playa y piscina, por desgracia ya hemos visto en los medios de comunicación diversas noticias relacionadas con accidentes ocurridos con el entorno acuático. Me parecen especialmente...
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Soy de los que todavía se resiste a llevar un reproductor de música a la piscina, pero tengo que reconocer que la evolución de estos gadgets, como lo nuevo de Sony con el Walkman NWZ-W270 sumergible, me llaman mucho la atención. El...
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Como cada verano, se repite la escena del cartel o socorrista de piscina prohibiendo tirarse de cabeza a la piscina y los veraneantes ignorando las advertencias y saltando de cualquier manera. Creo que es bueno tener presente que las...
Leer más »Piscina:Estas son las infecciones más comunes que puedes contraer en la piscina (y cómo mantenerte a salvo) .Calor, gimnasio y running: cómo debemos...
