Para controlar la presión arterial y el peso corporal una dieta DASH puede ser de gran ayuda. Sin embargo, un reciente estudio señala que puede ser aun más útil si se combina con un ayuno de cinco días.
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El consumo de alimentos y bebidas ricos en flavonoides reduce la presión arterial de forma importante. Bebidas como el té y alimentos como las bayas, las manzanas o las espinacas son ricas en ellos.
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Si te ha ocurrido una bajada de tensión, esto es lo que puedes hacer para revertir sus síntomas
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El consumo habitual y excesivo de alcohol afecta negativamente nuestra salud y eleva la presión arterial así como el riesgo cardiovascular
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En el Día Mundial del Glaucoma te contamos todo lo que necesitas saber sobre esta enfermedad ocular que, sin tratamiento, puede llegar a la ceguera.
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Estudio sobre los efectos que puede provocar el HIIT en paciente con síndrome metabólico
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Acudir a un psicólogo deportivo es cada vez más común entre los deportistas de alto rendimiento. ¿Cómo trabajan estos profesionales y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus metas?
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Creemos que el trabajo es nuestra única y gran fuente de estrés, pero hay otras causas que nos producen esta sensación, que tiene una gran influencia sobre nuestro cuerpo y nuestra salud.
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Estar en forma, vernos bien, tener el peso ideal... son cosas que parece que estamos obligados a hacer, ya que nuestro ritmo de vida actual así nos lo exige, y es que si no estamos a la altura no somos nadie. Esta máxima es la que se...
Leer más »Presión:El ayuno reduce la presión arterial y el peso corporal en quienes tienen síndrome metabólico, según un reciente estudio .Una dieta rica en...
