Publicidad
La motivación no es suficiente para seguir yendo al gimnasio después de las tres primeras semanas del año: te hace falta algo más para cumplir con tus objetivos.
Leer más »
Para restar calorías a tu dieta, estas son los reemplazos saludables que puedes usar en tu cocina.
Leer más »
Si uno de tus objetivos para 2020 es ser más saludable, pero no te atrae el ejercicio físico, aquí tienes ideas para mejorar tu forma física.
Leer más »
Las siete peores estrategias que puedes seguir si quieres perder el peso ganado durante la Navidad.
Leer más »Publicidad
Seguro que ya tienes tu lista de propósitos para este nuevo año 2020: es la hora de llevarlos a cabo, ¡que no se queda tan solo en palabras!
Leer más »
Si quieres mejorar tu salud en general, cuidar tu sueño este año puede serte de mucha ayuda.
Leer más »
Si tu propósito para el nuevo año es llevar una vida más saludable pero no sabes por dónde empezar, toma nota de estas 11 cosas sencillas que puedes implementar desde ahora mismo.
Leer más »
¿Estáis ya pensando en los objetivos para 2020? Estas son las claves que deben cumplir para que puedas llevarlos a cabo.
Leer más »Publicidad
¿Quieres comenzar a practicar Yoga en 2020 y tienes muchas preguntas? Te explicamos cuántos días a la semana tienes que entrenar, durante cuánto tiempo, qué tipo de Yoga te conviene, qué material necesitas, etc.
Leer más »
¿Es obligatorio ir al gimnasio para ponernos en forma? Estas son las alternativas que puedes practicar en tu casa o en la calle.
Leer más »
¿Aun no has establecido tus propósitos para el nuevo año? Quizá sea momento de plantear nuevos objetivos, más sencillos de cumplir y más originales. A continuación os mostramos algunos propósitos para el nuevo año que nunca te has...
Leer más »
Estamos a días de culminar el año presente y de renovar nuestras energías así como deseos junto con el nuevo año, por ello, no podemos dejar de establecer algunos propósitos que nos guíen. Hoy dejamos cinco opciones de propósitos...
Leer más »
Enero es siempre un mes de cambios en lo referente a los entrenamientos en el gimnasio, y es que muchos de nosotros decidimos que es el mejor momento para comenzar una nueva etapa y o comenzamos a entrenar, o realizamos una tabla nueva,...
Leer más »Propósitos para el nuevo año:Por qué va a fracasar tu propósito de año nuevo de ir al gimnasio .Menos calorías en tus platos en 2020: siete reemplazos saludables que te...
Publicidad
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/sddefault.jpg)
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
