La siesta es sagrada para algunos, pero innecesaria para otros. Hagas o no hagas siesta, la evidencia científica tiene una serie de recomendaciones para que sea saludable.
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Pasar de un mal estado metabólico a un mejor entorno metabólico disminuye enormemente el riesgo de enfermedades que llevan a la morbilidad, incluso la mortalidad. En sujetos obesos el foco debe estar puesto en ese objetivo.
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Salir del trabajo a la tarde-noche y sentarnos a picar en el sofá hasta cenar poco antes de ir a dormir, es una costumbre tan española como la siesta. Ingerir comida durante todo el día puede acarrear problemas metabólicos.
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Para controlar la presión arterial y el peso corporal una dieta DASH puede ser de gran ayuda. Sin embargo, un reciente estudio señala que puede ser aun más útil si se combina con un ayuno de cinco días.
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El síndrome metabólico es un combo que aumenta de forma exponencial nuestro riesgo de enfermedad y de mortalidad por todas las causas. La actividad física es el mejore escudo para prevenirlo o tratarlo en caso de ya estar cursándolo.
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La práctica de ejercicio físico regular mejora nuestra sensibilidad a la insulina, un parámetro importante para nuestra salud y composición corporal. En este artículo te explicamos cómo el entrenamiento te ayuda a mejorarla.
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Un reciente estudio relaciona una mayor ingesta de hidratos con riesgo superior de sufrir síndrome metabólico
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Los lácteos, sobre todo leche y yogur, asociados a menor riesgo de síndrome metabólico
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Estudio sobre los efectos que puede provocar el HIIT en paciente con síndrome metabólico
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Es sabido que tener hábitos alimentarios saludables puede prevenir múltiples enfermedades asociadas al estilo de vida, sin embargo, este nuevo estudio señala que la dieta mediterránea es capaz de revertir el síndrome metabólico. El...
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Eso acaba de demostrar un studio publicado en "Archives of Internal Medicine" y llevado a cabo por Jordi Salas-Salvadó, profesor de la Universidad Rovira i Virgili de Tarragona. Así, añadir frutos secos a una dieta típica mediterránea rica...
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Junto a la manzana, sabemos que las frutas tienen múltiples beneficios para la salud por sus vitaminas, minerales, fibra, escaso contenido de azúcar, grasas y calorías. En el caso del síndrome metabólico, del cual ya hemos hablado...
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Un fármaco que llevó largos meses de estudio acaba de lanzarse en España por la compañía Sanofi-aventis. El nuevo medicamento se denomina rimonabant y se comercializará bajo el nombre de Acomplia. Acomplia estaría indicado en todos...
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El Síndrome Metabólico no es en sí mismo una única enfermedad, sino que engloba una serie de patologías caracterizadas por desórdenes metabólicos. También se lo conoce con el nombre de Síndrome X. Se puede decir que una persona posee...
Leer más »síndrome metabólico:"Voy a echar una cabezadita": así es la siesta perfecta para la salud .Orden de objetivos en personas con obesidad: primero la funcionalidad y la...
